[心情] 時常肩膀僵硬消失

看板WomenTalk作者時間8年前 (2015/10/26 16:05), 編輯推噓14(15推 1噓 16→)
留言32則, 19人參與, 最新討論串1/1
推
12/26 00:37,
快點叫九哥阿 十弟 等等帶你見六哥
12/26 00:37
→
12/26 00:38,
六哥會上八卦嗎??11弟還沒出生耶
12/26 00:38
推
12/26 00:41,
( ￣ c￣)y▂ξ
12/26 00:41
推
12/26 00:41,
六哥安安!!!
12/26 00:41
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12/26 00:41,
安安
12/26 00:41
→ XDDDDDDDDDD:六哥安安 看板 12/26 00:42 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.130.42.78 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1445846736.A.E29.html
推
10/26 16:06, , 1F
之前我每天都幫女朋友按摩喔XDD
10/26 16:06, 1F
推
10/26 16:08, , 2F
我也是 久了就變有點駝背 之後去給人家推拿有好一點
10/26 16:08, 2F
推
10/26 16:17, , 3F
http://disp.cc/b/18-8xND (低周波治療器
10/26 16:17, 3F
噓
10/26 16:31, , 4F
與其找會按摩的老公，不如先練好肌耐力跟自己拉筋吧!
10/26 16:31, 4F
推
10/26 16:32, , 5F
去復健科看看吧～熱敷加電療去了五次有好很多
10/26 16:32, 5F
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10/26 16:33, , 6F
還有超音波(手臂發炎)
10/26 16:33, 6F
推
10/26 16:45, , 7F
重訓 (認真)
10/26 16:45, 7F
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10/26 16:46, , 8F
我以前是每個禮拜肩頸酸痛要去拔罐針灸的人
10/26 16:46, 8F
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10/26 16:46, , 9F
也是不自覺聳肩跟駝背，還有側睡引起的
10/26 16:46, 9F
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10/26 16:47, , 10F
規律運動三個月還有重訓背之後我再也沒發作過了
10/26 16:47, 10F
推
10/26 16:47, , 11F
我之前是眼鏡配得不好，配過品質好的就解決了
10/26 16:47, 11F
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10/26 16:48, , 12F
重訓練背會改善圓肩還有聳肩，把肩膀往後拉
10/26 16:48, 12F
推
10/26 17:03, , 13F
我覺得要常運動耶
10/26 17:03, 13F
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10/26 17:14, , 14F
我也不知道肩膀要怎麼放鬆
10/26 17:14, 14F
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10/26 17:14, , 15F
運動跟放鬆好像不太一樣
10/26 17:14, 15F
推
10/26 17:15, , 16F
10/26 17:15, 16F
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10/26 17:15, , 17F
推薦低周波治療器，使用一個月有明顯改善
10/26 17:15, 17F
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10/26 17:16, , 18F
三不五時提醒自己放鬆，就像有人說縮小腹提臀那樣...
10/26 17:16, 18F
推
10/26 17:32, , 19F
平常可按肩井、巨骨穴，換斜背包，不要背太重，要兩邊
10/26 17:32, 19F
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10/26 17:32, , 20F
輪流揹平衡一下，走路時兩手自然擺動比較容易放鬆
10/26 17:32, 20F
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10/26 18:41, , 21F
我是試了飯水分離後 本來的肩頸痠痛幾乎全好了 本來常
10/26 18:41, 21F
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10/26 18:42, , 22F
常下班後去找便宜的按摩店 不過也聽說飯水分離一些做法
10/26 18:42, 22F
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10/26 18:42, , 23F
蠻爭議的 所以我也不會力勸別人施行 就是提一下自己經
10/26 18:42, 23F
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10/26 18:42, , 24F
驗而已 阿好處是省了很多按摩錢啦…
10/26 18:42, 24F
推
10/26 19:57, , 25F
有沒有可能是選錯枕頭或是床的軟硬度不對啊？
10/26 19:57, 25F
推
10/26 20:50, , 26F
有可能是枕頭!!
10/26 20:50, 26F
推
10/26 20:56, , 27F
因為工作壓力大，我買肩頸按摩帶
10/26 20:56, 27F
推
10/26 21:16, , 28F
我也會習慣性聳肩肩頸超硬很不舒服 去看中醫醫生說我常
10/26 21:16, 28F
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10/26 21:16, , 29F
低頭 頸部常往下 可能是玩手機或打電腦 造成長久拉扯頸
10/26 21:16, 29F
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10/26 21:16, , 30F
部肌肉 最近正在調整姿勢不低頭中QQ
10/26 21:16, 30F
推
10/27 10:22, , 31F
想知道某樓眼鏡配的不好跟肩頸僵硬有什麼關係（舉手
10/27 10:22, 31F
推
10/29 01:35, , 32F
是不是長喝冰的 不可以喔
10/29 01:35, 32F
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