Re: [灑花] 終於跟喜歡的人在ㄧ起了消失

看板WomenTalk作者daiyujiang07時間8年前 (2015/10/08 12:04)推噓5(5推 0噓 3→)

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大家好我是原po 早上看了ㄧ下原文居然爆了XDD 謝謝大家的祝福~ 另外我看到有幾位朋友說我這樣不愛自己因為前任暴食為了現任減重這點我想再表達的清楚一點我想表達的是因為前任我自暴自棄但因為閃光讓我找到了我能繼續愛自己的理由有人說現在他交往的是變瘦的我跟你們說一下我跟他剛認識時我才45kg 跟現在來比我還是胖啊QQ 然後看到滿多朋友問我怎麼減的我重點ㄧ句作息要正常早餐ㄧ定吃剩下兩餐不要吃到飽約七分就好我是有在練舞所以運動量夠ㄧ定要多出去走走在家裡用運動器材會偷懶(個人經驗僅供參考ㄧ天出去走+跑ㄧ個小時慢慢增加 *禁含糖飲料 (不過我這個人還是會嘴饞所以有偷喝XD *垃圾食物少吃 (像麥當當那種就不要拿優惠去買會買多不騙人只要覺得貴就不想吃了 o.s因為我這個人意志薄弱所以我常不小心默許自己去弄個銅板點來吃罪過罪過 *喝水 (ㄧ天喝滿3000cc大概一周後身體狀況會好上很多排便順利以上三點我覺得是最重要的再搭上適合自己的運動更好像有人喜歡游泳或重訓的網路上也很多經驗文大家可以去看看~ 再次謝謝大家讓我達成成就XD -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.151.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1444277056.A.990.html

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jameshcm

10/08 12:06, , 1^F

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樓上我是說當初剛認識=.= 我現在150/50 ※ 編輯: daiyujiang07 (223.137.151.127), 10/08/2015 12:07:46

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jameshcm

10/08 12:12, , 2^F

10/08 12:12, 2^F

沒關係我原諒你XD

推

makihara