[灑花] 終於減到一個階段了消失

看板WomenTalk作者時間9年前 (2015/06/27 08:10), 編輯推噓75(75推 0噓 25→)
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從68kg減到現在53.5 有一點成績了 可是我的目標是45kg 這段過程真的有點痛苦 可以幫我加油嗎 希望有成功的一天 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.28.234 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1435363809.A.E43.html
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好厲害唷~~~~加油加油 減肥可以吃零食嗎
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體脂才是重點喔
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讚
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加油!!!!!
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加油！
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加油～
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好厲害！（≧▽≦）
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加油！離目標只剩一點點了！！
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瘦了4公斤被我媽念一頓。
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太厲害了～～
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好厲害!!記得要健康瘦哦!!
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圖?
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我從81減到63,現在是瓶頸期了，不過我身高172就是
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真好！我該努力了！
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教我怎麼減！
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170公分從75到63，4月中到目前 目標：53
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好厲害好厲害好厲害！！！！
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過來人加油推！
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50就好了啦45過瘦不好看
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你多高啊
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163
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加油！！！
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體脂瘦了多少呢
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太羨慕了~~~我也要加油
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我不知道我體脂多少耶
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花多久時間？
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兩三年
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有在做重訓嗎 好想知道怎麼瘦喔
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我瘦的速度很慢 少吃多動
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持續努力中！停滯好痛苦
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最低到50就好啦！45太瘦了，真的!
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很厲害!!加油!!!!
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真強，有秘訣嗎
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好厲害！分享秘訣+1
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推
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推 好厲害 怎麼減~~~~~~~
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我控制熱量加游泳還是不能瘦
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體脂才是重點+1
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恭喜 想知道秘訣!!!
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讚！但要注意健康，你身高如果高於165，40幾公斤太瘦啦！
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還有 21 則推文
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加油
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06/27 10:45, , 62F
加油!
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163 48以上比較好 原PO很有毅力唷
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我卡53好久！成功的話教ㄧ下
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加油哦！本身是小矮人(150) 最胖65瘦到48現在持續努力
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中~
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厲害！再堅持一下，加油！
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體脂比體重更重要！
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我還蠻想試試蔡依林食物過水再吃的方法，感覺可以把過
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油的油脂稍微濾掉
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本來68現在73嗚嗚
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我也是從68開始減肥的，現在54，也還在努力中
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我身高則是158
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加油加油！
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你好厲害！！
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想看圖
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加油！很厲害
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45太瘦也不好看
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太強了!!!!!!!加油
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好棒喔！我也要向妳看齊！
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好厲害阿!!!!
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我從89——》50 最瘦到過49。減肥沒什麼絕招 就是少吃
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多運動
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加油！！
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加油～可以分享減重方法嗎
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我也是花了將近四年從75→48，但被說太瘦。現在53又想
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減了 ：（
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好厲害
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加油！
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好厲害!
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想看看完整心得！
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超厲害的耶，加油
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求怎麼減！！！
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06/27 19:51, , 94F
163cm 47kg差不多 45好像太輕了
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推
06/27 20:44, , 95F
超厲害！！！
06/27 20:44, 95F
推
06/27 21:00, , 96F
很厲害 運動一段時間了都沒瘦><
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好厲害！加油
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06/28 00:21, , 98F
好厲害！可以分享方法嗎～～
06/28 00:21, 98F
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06/28 03:25, , 99F
超強的
06/28 03:25, 99F
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06/28 07:45, , 100F
如果多點常識 應該就不會著重在體重數字了 肌肉比較重
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