[問題] 睡前喝多了 隔天昏沉沉

看板Wine作者 (我要去旅行!)時間11年前 (2013/04/02 23:50), 編輯推噓26(26推 0噓 30→)
留言56則, 26人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我是女生 因常常要睡覺睡不著就會喝酒 可能每天高粱.威士忌150ml 不會醉 覺得迷濛 很舒服就睡著了 但最近發現醒來變的好昏昏沉沉的 好像一直沒睡飽 精神恨不好 為什麼會這樣呢 是喝多了嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.229.29.232
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150ml....
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妳睡著了 但妳的肝臟卻要排解妳剛剛喝下去的酒精....
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身體的器官沒有得到休息，試問妳精神怎會好!!??
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調整生活作息 健康運動，找出讓妳睡不著的原因才是真的
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150ml..........
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喝酒睡眠品質會比較差，沒什麼幫助睡眠的功效，運動吧
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150ml，真的太多了.....改善作息心態可能比較有效
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盡量別睡前喝酒，容易影響睡眠品質
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150mL應該後來是真的醉了
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喝了酒其實會很難睡...會很淺眠
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先去檢查身體吧 你這樣不太正常
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趕快戒酒才是真的 你腦部的睡眠中樞已經逐漸被酒精破壞了
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被大家講ㄉ好可怕 我喝200都不會醉 就是因為醬越喝越多
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昨天喝70~80ML 起來精神就沒這麼差ㄌ
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「因為喝不醉，就越喝越多」
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這就是酒癮的前兆@@
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我有驗肝 正常 但有時也不是睡不著就是想喝 控制不了
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就說是「前兆」了XD
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酒癮不代表妳肝不好，可能妳的肝超強
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但是上癮的不是肝，是腦子@@
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好想喝 那怎麼辦ㄚ
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腦會變怎樣 好可怕
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我也覺得睡前喝酒反而會睡的不太好 半夜會醒來 或者會口渴
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我很想喝的時候都會故意不去喝 因為我很怕會上癮^^b
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每天150ML 已經是酗酒的程度了吧?
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150ml算暈而已 酗酒的話要到吐吧???:b
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請問酒喝多 多喝水每天2000mL 以上 會促進代謝嗎
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多喝水可以促進代謝 不過也不用喝到2000ml那麼多:>
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就睡不著而言 我覺得運動比喝酒更能睡著跟睡得好
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2000cc不是一次喝完 是一整天喝兩千cc
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150c.c的烈酒太多了~這是喝紅酒的量
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HA我是一天2000ML的水 可以促進代謝那我就放心了
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謝謝樓上大大提醒 但真的很難不喝 我意志力薄弱
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很佩服那些借酒 戒菸 戒毒的人 很厲害
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喝酒完 睡前請灌一杯水 隔天會好過很多
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是純粹會想喝還是不喝身體會有症狀? 後者就比較麻煩了
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可以從停止一天開始，再逐次增加時間
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純粹想喝 請問樓上大大 您是說喝玩酒 灌水 會好些ㄇ
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我的症頭是一直想買而不是想喝 XD
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一直想買+1
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我現在治不好的病也是一直想買，買比喝多好幾倍 XD
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我的意思是先一天沒喝，然後再喝，下次就隔二天這樣
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能待過一個月大概就代表沒有生理上癮的症頭
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酒永遠少一支 一直想買+1 ^^b
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一直想買+1
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是的 酒醉睡前喝杯水 隔天狀況會好很多
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試喝完酒喝水 還試喝酒前喝水
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原來也有人跟我一樣
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當然是喝完酒再喝水 試著運動吧 運動可以幫助睡眠
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睡眠不能靠酒 會把身體搞壞的~
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一直想買+1 XDD
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別把酒當助眠劑來用試著找出真正睡不著的主因吧
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酒會讓你容易睡 但睡不好 助眠我都用牛奶 超好睡 睡得也沉
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寶礦力，補電解質，快速解酒
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SOUNDS GREAT
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