[揪團] 暑假到了想慢跑嗎?山貓路跑團歡迎文山區朋友一起運動
文山區的朋友們大家好,我是山貓路跑團的老孫,就住在文山區隔壁的新店大坪林
暑假到了,想找時間運動跑步嗎?歡迎一起跟山貓路跑團一塊團練
可直接臉書搜尋 「山貓路跑團」,或點選以下連結即可進入我們的社團
https://www.facebook.com/groups/ShanMaoRunningClub
山貓路跑團主要是由一群住在文山/新店/雙和地區的跑友們組成
還有跑友們從深坑、板橋、三重、土城、甚至遠從林口等地過來和我們一起團練
我們的規律的團練時間以及路線,非常歡迎文山區想一起練跑的跑友加入我們的團練
目前山貓團每個星期固定有3次夜間團練:
星期一晚上19:50 政大田徑場團練
第1小時是暖身+輕鬆跑或間歇/定速跑,第2小時是徒手/核心訓練
集合地點:政大操場體育館前
星期三晚上19:50集合 貓空山路團練,跑山路鍛鍊心肺以及肌力
集合地點:恆光橋橋頭/老泉街口 涼亭旁(可參考 http://www.imgur.com/zN2lRjt.jpg
)
星期五晚上20:00 景美河堤往木柵方向河堤步道慢跑團練
夏夜的距離為8K/10K/12K任選,約60分鐘完跑
集合地點:北新橋橋下,可由景美橋靠景美這端橋頭進入
或參考或是參考老孫的部落格的圖文說明 ( http://blog.sssun.com/20150321-949 )
歡迎住在文山區的朋友們有空出來跟我們一塊跑步,團裡有資深也有新進跑友
大家可互相交流、學習、進步、健康跑
每次團練前我們都會發文揪團,遇雨取消團練也會在臉書社團公告
假日我們另會揪團跑LSD或是台北郊山,也歡迎一起參加
可直接臉書搜尋 「山貓路跑團」
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附上近期團練及活動大合照
2018.06.25 星期一政大團練 https://i.imgur.com/EDbLpgV.jpg
2018.06.27 星期三貓空團練 https://i.imgur.com/10wyr2u.jpg
2018.06.22 星期五景美團練 https://i.imgur.com/zpC2AIK.gif
2018.06.24 碧潭澎澎裙早餐趴 https://i.imgur.com/Y99nxzv.jpg
2018.06.29 山貓團2018第2季聚餐@大坪林蘇杭餐廳 https://i.imgur.com/aB9FjAG.jpg
山貓路跑團歡迎您!
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sssun's blog
http://blog.sssun.com
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.42.109
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wen-Shan/M.1530508899.A.093.html
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@Noreendong 可以先跑定速跑,一定會有適合你的區間的!
※ 編輯: sssun (140.112.42.109), 07/04/2018 11:17:03
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