[問安] 狀況
發現身體狀況
禮拜四休假在家睡一整天
去健身房動不到一小時就回家了(狀況很差
然後今天開車北上三四個小時
睡個午覺一小時
再起床整理東西
然後過來練
今天狀況爆炸好…
練了一小時半
單槓8下還差不多RPE6而已
下午安
真是搞不懂
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.118.9 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1693130377.A.496.html
討論串 (同標題文章)