[問安] 謝
謝謝曾經走過我生命中的的人
大家晚安
今天依舊廢廢的
美食調香水很棒
還好買的值得
https://i.imgur.com/OaGNnB0.jpg
額外的熱量赤字
其實我好像蠻努力的
每天吃基代左右
不過還是有兩天吃麻辣鍋啦
麻辣鍋一餐的熱量大概但是基代的兩倍吧XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.224.130 (臺灣)
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※ 編輯: mary74 (27.53.224.130 臺灣), 07/26/2022 22:59:09
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可是我朋友說
我還是對自己太好
都進健身房了
就是要更虐自己體能一點
※ 編輯: mary74 (27.53.224.130 臺灣), 07/26/2022 23:00:42
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這是我的智慧手環紀錄的啦
※ 編輯: mary74 (27.53.224.130 臺灣), 07/26/2022 23:01:21
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麻辣鍋油比較多
如果是一般昆布鍋底熱量會少比較多
※ 編輯: mary74 (27.53.224.130 臺灣), 07/26/2022 23:02:41
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那天我吃了甜點,可頌,紅茶,麻辣鍋
我覺得有點罪惡XD
只能後面幾天多動補回來
※ 編輯: mary74 (27.53.224.130 臺灣), 07/26/2022 23:04:35
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沒
飲食是我自己有算熱量啦
反正就控制在inbody 的基礎代謝率的
卡路里
手錶是紀錄每天消耗的熱量
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※ 編輯: mary74 (27.53.224.130 臺灣), 07/27/2022 07:00:22
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