[問安] 睡眠障礙已回收

看板Wanted作者 (Grace)時間3年前 (2022/07/05 08:14), 編輯推噓12(12推 0噓 8→)
留言20則, 20人參與, 3年前最新討論串4/5 (看更多)
汪梯早安 老葛非常羨慕身邊能夠秒入睡的朋友 好像睡覺很簡單 對於睡眠障礙的我來說 真的很需要好入睡的方式啊啊啊啊 有人可以分享一下嗎 附上老葛一張 https://i.imgur.com/tnATtNU.jpg
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障礙到影響生活要找醫生幫忙啦
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推
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腹式呼吸試試看~ 應該會有幫助
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運動
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被操的死去活來，睡爽爽
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推運動。持續一段時間真的有差異
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不要喝照片裡的咖啡
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擴香機開下去
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拿棒球棍敲暈自己 解決！
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睡前喝點小酒或是做點伸展
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拿起微積分認真閱讀，15分鐘後斷片
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妳可能只是因為都晚上工作吧
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坐息+個人體質問題，我也是秒入睡型
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忙一點 累一點 推助眠的藥 抽空運動
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07/05 10:45, 3年前 , 14F
咖啡壞壞
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咖啡走開
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你把那杯咖啡請我喝我就跟你說
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現在開始討厭咖啡
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咖啡給我就行
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Apple Music 的白噪音 真的有改善
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07/05 13:27, 3年前 , 20F
我抱著妳入睡XD
07/05 13:27, 20F
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