[問安] 練腿
早安
昨天練腿150*5*5
想說在往上衝十公斤
結果要下蹲 就發覺右膝怪怪的
換硬舉150也是被手繭影響
啊～～好多理由哥
https://i.imgur.com/w5ihCYf.jpg
不過重訓完也是有踩完40分鐘呀～～
每天感覺重訓的時候好像才真的活起來
太過舒適的上班生活 好像也不太好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.149.233 (臺灣)
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12/24 08:41,
3年前
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哈哈 我現在是太爽
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12/24 08:42,
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還好啦！深蹲也是練感覺而已
推
12/24 08:44,
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樓上都蹲200
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小弱弱
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12/24 08:50,
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真的 好喝
※ 編輯: MCBOBSON (223.137.149.233 臺灣), 12/24/2020 08:52:30
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→ lin860311: 重訓完最好隔六小時以上再有氧
只是想痛苦一下 12/24 08:57
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12/24 09:28,
3年前
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哈哈 今天練腿喔~~
※ 編輯: MCBOBSON (15.89.162.13 美國), 12/24/2020 09:43:51
推
12/24 10:04,
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很粗很肥很大呢~~~不要傷害眼睛
※ 編輯: MCBOBSON (15.89.162.13 美國), 12/24/2020 10:08:12
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12/24 10:18,
3年前
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有想 昨天本來還想往上加上去
※ 編輯: MCBOBSON (15.89.162.13 美國), 12/24/2020 10:20:02
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12/24 10:32,
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棒
※ 編輯: MCBOBSON (15.89.162.13 美國), 12/24/2020 10:37:14
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