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前陣子狗狗去世
然後又開始有很嚴重的疫情
面對狗狗死亡和不開心的事情後感覺心情變得很壓抑
其實小時候對死亡的永久別離就特別痛苦,當時告訴自己明天都沒到擔心幾十年的事情做什麼。
現在這個心情讓我最近又…而且變得更嚴重……
會因為家人生活和飲食習慣太差生悶氣。
有沒有人可以分享怎麼放下傷痛,繼續積極正面走下去的調整心態過程呢
謝謝
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