[問安] 失眠欸

看板Wanted作者 (雅典。)時間4年前 (2019/10/21 04:12), 編輯推噓23(23推 0噓 39→)
留言62則, 18人參與, 4年前最新討論串2/2 (看更多)
久違了。 我重感冒了一周， 外加月經來， 今天症狀好多了， 可是失眠找上門欸。 一直睡不著， 手腳開始覺得有點腫脹，有點酸痛。 怎麼辦才好呢？ 如果你有克服失眠好方法， 歡迎分享。 晚安晚安， 女。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.91.62 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1571602362.A.463.html
推
10/21 04:13, 4年前 , 1F
看是要算數學還是背英文都有效治療失眠，給您參考
10/21 04:13, 1F
推
10/21 04:14, 4年前 , 2F
很好，我也想知道
10/21 04:14, 2F
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10/21 04:14, 4年前 , 3F
一樓頭貼是肚臍嗎
10/21 04:14, 3F
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10/21 04:15, 4年前 , 4F
對，男友肚臍
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10/21 04:15, 4年前 , 5F
我數學神童不要叫我算數學啦
10/21 04:15, 5F
推
10/21 04:16, 4年前 , 6F
那左邊那顆是啥，痣嗎
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推
10/21 04:16, 4年前 , 7F
喝酒，看八點黨
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推
10/21 04:17, 4年前 , 8F
那來背單字也不錯
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10/21 04:17, 4年前 , 9F
喝酒背單字！！！
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這麼早喝酒不好吧
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10/21 04:18, 4年前 , 11F
這麼早？這時間不是喝酒time嗎？頂多剛喝完
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10/21 04:18, 4年前 , 12F
還好我戒酒了：）
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10/21 04:19, 4年前 , 13F
冰箱的粉紅酒該拿出來喝了
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10/21 04:19, 4年前 , 14F
矮餓紅酒，怕怕
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10/21 04:20, 4年前 , 15F
粉紅酒啦
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10/21 04:20, 4年前 , 16F
什麼口味的啊？草莓嗎：）
10/21 04:20, 16F
推
10/21 04:23, 4年前 , 17F
喝酒我覺得頗有用 但妳還是等妳阿月走了跟手不腫在喝吧.
10/21 04:23, 17F
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10/21 04:24, 4年前 , 18F
呃，他不是啥口味，他是一種酒的類別。
10/21 04:24, 18F
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10/21 04:24, 4年前 , 19F
而且它冰著，感冒實在不想喝它。
10/21 04:24, 19F
推
10/21 04:24, 4年前 , 20F
不了解，反正我也不能喝：（
10/21 04:24, 20F
推
10/21 04:28, 4年前 , 21F
一樣失眠...
10/21 04:28, 21F
推
10/21 04:30, 4年前 , 22F
讚喔
10/21 04:30, 22F
推
10/21 04:30, 4年前 , 23F
有好方法就不會看到這篇了...
10/21 04:30, 23F
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10/21 04:32, 4年前 , 24F
越來越多人了
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10/21 04:33, 4年前 , 25F
真的。而且我收到充滿垃圾話的站內信覺得很不爽。
10/21 04:33, 25F
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10/21 04:34, 4年前 , 26F
怎麼可憐得讓人覺得好笑 還好沒噴垃圾話
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推
10/21 04:35, 4年前 , 27F
這裡垃圾信十封裡會有九封是
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推
10/21 04:37, 4年前 , 28F
這ID看起來很資深
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10/21 04:37, 4年前 , 29F
我手腳痠痛 通常會感覺很熱 我會去泡冰水
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10/21 04:37, 4年前 , 30F
閉上眼睛翻白眼很快就去了
10/21 04:37, 30F
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10/21 04:38, 4年前 , 31F
我是說睡著了
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10/21 04:38, 4年前 , 32F
我資深鄉民我驕傲。
10/21 04:38, 32F
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10/21 04:39, 4年前 , 33F
不要笑可憐人好嗎？
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推
10/21 04:39, 4年前 , 34F
聽些音樂
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10/21 04:39, 4年前 , 35F
再睡不著我等等要起來深蹲了喔～
10/21 04:39, 35F
推
10/21 04:40, 4年前 , 36F
蹲起來
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推
10/21 04:40, 4年前 , 37F
不行 運動完 血液循環加速 短時間更難睡
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推
10/21 04:41, 4年前 , 38F
你有試過一些呼吸法嗎？我用過會一直打哈欠，然後就
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10/21 04:41, 4年前 , 39F
睡著了
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推
10/21 04:43, 4年前 , 40F
我用過閉氣法，然後頭暈目眩就昏睡了
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10/21 04:44, 4年前 , 41F
不然我做些伸展好了，天都快亮了，哭
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10/21 04:45, 4年前 , 42F
不要大激烈，會更難睡
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呼吸法和冥想剛剛都有試試，但沒用
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放心，伸展不會很劇烈，至少不會是倒立啦
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推
10/21 04:52, 4年前 , 45F
試試我的好方法 閉著眼睛翻白眼。不說了 我餵完小孩奶了
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10/21 04:52, 4年前 , 46F
我要繼續睡了 晚安
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10/21 04:54, 4年前 , 47F
天亮就是要吃早餐了 不要怕 爆肝而已 還有很多人陪妳
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10/21 04:55, 4年前 , 48F
內內補給站睡覺了
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推
10/21 05:17, 4年前 , 49F
做深蹲會越做越有精神喔
10/21 05:17, 49F
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10/21 05:19, 4年前 , 50F
粉紅酒真心覺得放好看的！味道不優
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10/21 05:21, 4年前 , 51F
樓下錘子借你
10/21 05:21, 51F
推
10/21 05:24, 4年前 , 52F
明晚一起睡XD
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10/21 05:25, 4年前 , 53F
明晚我應該會睡很沉
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推
10/21 05:30, 4年前 , 54F
那不錯啊~等下吃個早餐再睡
10/21 05:30, 54F
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10/21 05:49, 4年前 , 55F
要做瑜伽吧
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10/21 05:50, 56F
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10/21 05:50, 4年前 , 57F
有時候有用有時候沒用
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推
10/21 07:04, 4年前 , 58F
頭用力撞牆記得大力不然就覺得痛而已
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10/21 07:36, 4年前 , 59F
來一發
10/21 07:36, 59F
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10/21 08:26, 4年前 , 60F
去按摩或喝點紅酒
10/21 08:26, 60F
推
10/21 20:49, 4年前 , 61F
我上個月也天天失眠，後來受不了吃了三多的好舒寧，覺
10/21 20:49, 61F
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10/21 20:49, 4年前 , 62F
得蠻有效的，失眠改善很多～你可以試試看
10/21 20:49, 62F
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