[問安] 教練已刪文
晚安
我是只喝了3% suntory
就可以秒睡的蘋蘋
大約1hr前 教練傳line給我
滑輪下拉
腿推舉
纜繩三頭下拉
纜繩二頭彎舉
本來明天教練要帶我練一次
但我要去的時間
他有課
就叫他傳器材名稱給我
我先自己看
我剛看了影片
在很茫的狀態下看了 哈哈XD
影片的口訣
我看我行不行(?
不行還有後天 大後天~
慢慢練 總會行!
上完瑜珈再去重訓
應該也還好吧?
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10/11 22:06,
4年前
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night
※ 編輯: Juapple (42.77.144.148 臺灣), 10/11/2019 22:07:53
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10/11 22:08,
4年前
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hi
※ 編輯: Juapple (42.77.144.148 臺灣), 10/11/2019 22:09:03
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10/11 22:12,
4年前
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我也是這麼想,不過教練人很好,說帶我練一次
※ 編輯: Juapple (42.77.144.148 臺灣), 10/11/2019 22:12:50
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