看板 [ Volleyball ]
討論串關於協調性
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#1
關於協調性
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Thorsam (舉球員!攻擊手?!)時間19年前 (2005/06/15 00:48), 編輯資訊
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前幾天偷偷跑去打球，跟教練和幾位同學play了一下. 突然發現，我的舉球舉不好，. 跟全身的協調性有關，因為我發現整個舉球的過程當中. 從跑到位置，接球，吞球，到推球. 整個連貫性的動作，只有上半身在進行. 說白一點，只是靠手臂在舉球. 下半身雖然有在用，但是，就是覺得很奇怪. 沒辦法做到全身動作的
(還有140個字)
#2
Re: 關於協調性
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者leo1208 (為什麼)時間19年前 (2005/06/15 01:54), 編輯資訊
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長跑、跳繩可以增加協調性. 練對牆舉籃球、手指扶地挺身可增強指力. 攻擊、手沒力 就去拉單槓做重訓吧~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 203.71.87.1.
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