Re: [請益] 攻擊姿勢

看板Volleyball作者rainztar (蔥哥哥)時間4年前 (2019/06/09 01:37)推噓8(8推 0噓 3→)

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※ 引述《spiker520 (wanna_be_a_spiker)》之銘言： : RT : 小弟想請教有關攻擊姿勢的問題 : https://imgur.com/IjveylB

: 這是小弟請朋友拍的慢動作影片(好像要點進去imgur的網頁才能看到影片) : 是四號位的長攻練習 : 我發現了兩個問題: : 1. 擊球點在頭上而非視線前方離球太近 : 2. 揮臂不完全(朋友說要整個揮下去，但我不太懂) 因為離球太近，所以擠到第一個影片起跳時跑到球的正下方上半身幾乎"僵硬"垂直在球下方正常應該是弓身後回彈腹部收力胸骨轉正加上上半身力量手臂由後向前延伸的軌跡甩臂你跑到球下面上半身力量沒出來手的揮臂軌跡也折半所以球沒球質這樣的殺球頂多打在八九米都是推打無法往下定第二個影片你應該要更早出手結果你還是堅持要飛到球下方但那時候球已經太低了因此你選擇縮手手肘掉下來了所以球就沒過也是擠到 : 請問各位前輩，小弟該如何調整這兩個問題? : 另外還有其他地方需要修正嗎? : 請各位前輩不吝指教，謝謝! 正常的練法多打多跳多練逼自己離球遠一點出手訓練空間感看你的起跳跟擊球，熟練度還不是很高速成的練法練一下二號，並且要求舉球員把球舉在網子上但是你必須用小步伐+伸手出去擊球身體落下時不准觸網與踩中線完成後再回去練四號你的問題通常是因為打長攻時想要飛很高飛很遠想要用力跳結果衝力無法換成上升力以及空中對球的空間感不對所造成的這樣的殺球若是擠到有大部分都是平擊球8-9米或底線附近out ball居多若是讓你全力揮擊也會很常出現超大號 out ball -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.72.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1560015431.A.ECB.html

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leon918

06/09 01:44, 4年前 , 1^F

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spiker520

06/09 09:18, 4年前 , 2^F

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han1209

06/11 17:33, 4年前 , 3^F

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