[討論] 好的教練教學時應該？消失

看板Volleyball作者x963036g時間7年前 (2017/02/24 06:28)推噓4(4推 0噓 4→)

留言8則, 6人參與討論串1/1

教我打排球的朋友問如何精進他教學功力包含教學技巧、教學態度我知道說到教學本來就沒有一定畢竟每個人適合的教學方式也不盡相同而我接觸排球時間快四年，但僅限於系排怕是我見識淺短就想發文問問各方意見和想法還請大家不吝惜指教我大學才開始打排球系隊是有教練的，但並不是很有系統的教畢竟教練是義務無支薪，不會每次都到主要還是由隊長帶練但說白了，包括我自己也當了一年隊長歷屆隊長也都大學才打球或許知道基本概念，但不知道正確動作舉例來說，知道學妹的動作是錯誤的但是沒辦法完整的教她改善方式但是沒辦法完整的教她改善方式我升大二的時候練舉球在沒人教導之下我就只會把球送往左右兩邊還是用低手舉球，非常不穩結論：打了3年系隊後以下技能接球噴、舉球噴、不會跳起來打攻擊（沒練） [以上簡略交代我讓朋友教之前的情況] 去年認識了可以教我打球的朋友朋友是英日文教學、球齡近20年教學時間大約是一個禮拜1.5小時動作指導時大多1對1，練接球之類的就是1對3 到目前為止約6個多月的時間不是計畫性的教學純粹是我今天想練什麼他就教什麼在他的教學時間之外我就是打play 沒有再特別練習他教的東西先自首，很多大家可能認為的「常識」我是不知道或沒注意到的說完大概背景，接下來說教學過程態度方面朋友覺得他講話太嚴厲他曾經看我打了兩球攻擊後，很認真的問我「你真的想打攻擊嗎？」「爛透了」或是我一直都做不到他的要求時，他就說「我有叫你做某某動作嗎？那你剛剛做什麼？」「再這樣不做我要求你的動作，我就不教你了」＊我練球時絕對認真！做不到他的要求時的情況是我沒注意到自己的多餘的動作之類的，我自己是不介意他這樣說，因為事實就是我沒做好，還有他畢竟沒義務教我，願意花時間教我，我已經很感激了教學方面給朋友教之後幾乎是打掉重練了 1.低手接球之前我只動手沒注意腳的重心重心在前腳掌球如果是在左邊或右邊腳也要跨出去才能穩穩接球不易噴接球預備動作類似深蹲我的解讀是下盤穩啦XD 2.托球之前發過一篇「托球的練習方式」之後其實有再教更進階的之後其實有再教更進階的包括了腳的節奏，整個動作一氣呵成動作都做到位托出去的球很漂亮我都不敢相信我做到了 3.舉球這方面他沒有教很多一開始他問「舉球跟兩個人對托有什麼不一樣」答案是「球來的方向不一樣」他教我一開始面對球的來向假設舉給4號位，右腳腳尖朝球要送的位置跨出去，延續托球練習時腳的節奏，左腳順勢跟上去，整個人就會完全面向球要送去的位置至於一傳沒到位時一樣的概念就是快點跑到位 4.扣球一開始的練習是面向東邊然後腳尖朝向北邊跨出去腰就跟著轉過去一連串的動作右手甩出去右腳也跟著身體過去下一步是加上球練習然後我有扣球時身體會往左邊倒的壞習慣所以朋友要求我左邊靠著牆壁練扣球這樣就不會倒，因為倒了會撞牆這樣就不會倒，因為倒了會撞牆這練習打出來的球應該都要是直球只要偏掉就是要再檢視自己的動作 5.攻擊三要素：起跳、時間點、擊球起跳部分，我之前很在意腳步總要數一、二、三的算腳步搞得自己怎麼跳都覺的不順還會手腳不協調朋友教我把雙手背在背後十指交扣那種用左腳單腳站立然後整個人往前傾好像要跌倒到一個程度右腳就會跨出去手也會順勢鬆開往上帶我是這樣抓到攻擊步的感覺就沒再數步伐了再來就是抓自己的距離了起跳部分是這樣擊球部分就是扣球練習我會急著想打到球所以手一上去就打了我朋友提醒我要把手往後拉再打擊球位置是自己的右前方另外每次我動作錯的時候朋友都會模仿我的動作和做一次正確的動作讓我知道之間的差異性我也更能檢視自己的動作依照項目我儘量用文字敘述過程很多動作是看到動作秒懂但是文字敘述超難我自己一個人無法拍攝自己外加怕自己做錯就不誤導大家我也不敢要求拍朋友的動作一來練球時手機不在身邊無法拍二來朋友教我是免費，但他收過的教練費時薪可達3800，我怕開了口我付不起文超長請多包涵＞_＜歡迎提供想法來討論目前方向是球技的指導就不討論系隊帶隊 P.s考量到看到文章的人可能不太一樣，我也在dcard發了一樣的文就別見怪，我只是想看看有沒有其他想法可以給我的朋友謝謝大家！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.44.137.215 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.44.137.215 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1487888927.A.30D.html ※ 編輯: x963036g (124.44.137.215), 02/24/2017 06:29:51 推 coldweather: 推感謝分享可以教人用

推

nds3ds

02/24 14:00, , 1^F

02/24 14:00, 1^F

推

tallman

02/24 14:21, , 2^F

02/24 14:21, 2^F

※ 編輯: x963036g (124.44.137.215), 02/24/2017 14:47:54

推

louis10452

02/24 14:47, , 3^F