Re: [閒聊] 要怎麼砍掉重練...

看板Volleyball作者jasonewis (jason)時間7年前 (2016/11/25 15:25)推噓3(3推 0噓 4→)

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※ 引述《naish1120 (聽見下雨的聲音)》之銘言： : 如很廢的標題 : 今天第一次看到自己比賽的影片覺得超想死啊 : 從發球低手接球接扣 : 每個動作都像初學者而且比初學者還醜 : 擊球點太高腳步不對跑不到位抱著手跑送球動作整個不流暢 : 雖然這些問題都是每個人會對我說的 : 我在接球什麼的也都會提醒自己 : 我雖然非常清楚我有的問題 : 但是 : 定型了！！！！！！ : 我已經這樣打了四年多的球 : 四年多....定型了... : 我在想應該是我從高中一直打play到現在大四 : 因為在play場上就是動作多醜都沒關係 : 只要球送到位就是好球 : 上了大學我也是到大二才有人教我怎麼對牆 : 大二下才找到收留我的系隊但是只練了兩個多月就跑去創系隊 : （因為幫別人比賽撿球心裡覺得好心酸QQ） : 現在想起來覺得也太不自量力 : 然後依然打了無數play都是為了送過姿勢都沒在管的 : 現在才體悟為什麼人家遇到我都以為我大二=_= : 話說可以打那麼久的play : 球感是有的 : 有80%時我都能以很醜的姿勢把球送到我要的位置 : 不過20%就是因為很多不對所以會失敗 : 簡而言之能接球只是因為球感而不是有基礎 : 在我努力改姿勢的路上 : 印象最深的是擊球點太高這件事 : 太高所以要蹲低接 : 結果我蹲了還是手拉得很高 : 我覺得是從我找球跟到球點的位置就錯了 : 我找球頭都會抬很高應該已經是仰視的感覺了 : 然後就會跑到球下 : 球都會直上直下 : 我試過不要抬那麼高可是就會找不到球 : 不要衝太多可是就會少一步 : 當我少一步時為了把球接好就變成翹屁股接 : 跑到球下時為了送出去就會甩手+大力蹬腳看的出來有基礎觀念，想問ㄧ下後來對牆有繼續對嗎?還是就是靠球感繼續生存... 其實有時候我很羨慕球感很好的人，接發接嗆可以很揮手球就很輕鬆的到位但我想板上很多人ㄧ定跟我一樣都是先從對牆開始的，然後再練習找球如果你要改姿勢，ㄧ定要從對牆開始，每天對，先讓身體記憶動作，如果揮手嚴重，手臂先用力夾緊然後感覺ㄧ下用下肢送球的感覺最好找ㄧ個伙伴跟你一起對牆，然後再請她拋嗆斯給你請他幫你看動作跟球點球點這個要靠經驗去改...當然已經有故有經驗比較難改，如果每次都衝太過就先少跑一步然後再微調，讓自己有新的球點，準備送球的時候要比你想像的還要晚起來其實也可以試著拍影片讓板上的球友們幫你看看你的問題，也許是好方法? 另外給你個鼓勵~~有球感會比較容易抓到球，而比賽的時候有些情況緊急，這時候你的球感就很重要了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.132.14 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1480058746.A.D8D.html

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