[討論] 關於扣球時施力點的問題

看板Volleyball作者my1199135 (DanielMJ)時間9年前 (2015/06/12 00:28)推噓6(6推 0噓 5→)

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前言：球友們好，原ＰＯ目前大三，我是從高三開始打排球，開始認真的投入練球是在大一。其實一開始會接觸排球是因為實在很喜歡接球的感覺，對剛開始接觸排球的我而言，接一個嗆司的感覺真的很好。但由於身材上面有高度優勢（１８７），故一進系隊就開始打攔中（ＱＱ自由表示球給我接）也因為這樣從大一開始就變成防守攻擊並練的狀態。正文：是這樣的，由於攔中打法並不需要太多的折腰，多數是靠著手腕以及時間差來對對手的防守陣型進行破壞，有時遇到身材不如人的甚至可以直接吃豆腐。但是最近開始練大砲打法，發現只要在攻擊時特別想要出力，有時肩膀一個用力就會劇痛。當然正常狀況下還是能打出好球，直線六米斜線三米都可以打進，也發現大砲可以用力灌球的感覺非常好，但就是有時會出現肩膀用力過猛劇痛的問題。想請問各位板友，發生這種情況是應該如何調整？是用力過猛還是肩膀出太多力？還是空間感並沒有抓出來導致手受到壓縮？也希望各位資深板友可以分享練攻擊時應該注意的項目，還請各位板友提點，很想把主攻位的攻擊練出水準！ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.174.78 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1434040108.A.4D5.html

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kn930121

06/12 00:55, , 1^F

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一個核心肌群的概念 ※ 編輯: my1199135 (61.230.174.78), 06/12/2015 01:35:41

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coffee112

06/12 10:50, , 2^F

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nhushlc

06/12 11:25, , 3^F