Re: [問題] 殺球的小毛病
※ 引述《xhbomogl (roychung)》之銘言:
: 練攻擊的時候,我的攻擊步時間點有抓對,但是我甩手動作不是直甩而是側甩 ,而且擊
: 球的時候,手的位置是在耳朵旁,我不知怎麼改掉這2個壞習慣
我覺得不改會影響比較大的應該是第二個問題
依文字描述而我想像正確的話,你擊球的瞬間手臂沒有直而是呈現彎曲
這樣是錯誤姿勢,因為無法正確發力,且浪費高度。
這可能是一些因素造成:身體協調性不佳或欠缺對擊球點的掌握能力。
只要知道正確的擊球位置,適當的訓練過後應該都會有所改善。
一般來說最舒服的扣球位置大概在手臂和身體夾25~45度的位置,
我試過用一種方式練習,就是讓自己有點趕,去追那個球。
前面也有人說可以站著對牆扣,你可以這樣練習,
但注意 要 把 手 伸 直,讓自己的身體找到那個 正 確 位 置 的感覺,
並且讓 身 體 記 憶 下來。
常看到一堆人彎著手在那邊對牆扣球很嗨不知道什麼意思。
至於直甩側甩我看不太懂,反正實務來說你扣球的揮臂方向不會是固定的
有時後要切小斜也會朝側身揮臂,所以我認為那問題應該不大。
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補充一下,我覺得對於有這種球點問題的人來說,
擊球點的高低還是其次,
重要的還是擊球(發力)的過程,一定要把手"甩"出去,那手臂自然會直。
(即使是只用小臂扣球,eg.劉亞男,手也會舉起來而不會憋著)
傳給你的球一定是接近拋物線,
你要在球飛行過程中的哪個位置擊球,是你的選擇,也可以自己做變化。
如果在練習時一昧地要求在自己最高點擊球,
很可能會習慣"在頭上扣球",我認為這也是不好的,
因為如果沒有牛腰支撐,這球扣下去很大機率開砲,
也不容易看到攔網手,因為你在頭上扣球,擊球瞬間是仰頭向上。
至於球給不夠高以至於不能扣,那是別人的問題。
球給不高但可以扣,扣不到那就是自己速度太慢趕不上,
或者雙方需要多點默契配合。
以上純屬個人練習與觀察他人心得。
※ 編輯: kenny2 (36.234.211.3), 06/09/2015 19:28:57
※ 編輯: kenny2 (36.234.211.3), 06/09/2015 19:31:57
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