[問題] 練習左右移位速度

看板Volleyball作者chen31 (NORTHSTAR)時間9年前 (2014/08/29 10:45)推噓2(2推 0噓 1→)

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請問一下大家有沒有做過一個守備練習就是說兩人一組一個人往左右扣球或是吊球另外一個人想辦法接高我今天發現我在接這種左右扣球的時候很容易來不及反應... 要不就是一隻手接 (壞習慣) 要不就是跨第一步的時候無法一次到位但是在靜止狀態下擺姿勢都是正確的... 除了多練習這個動作之外還有沒有甚麼其他練習的方法? 或是只有一個人的時候也能作的動作? 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.220.238.152 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1409280312.A.9B8.html

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