Re: [請益] 請問該怎麼樣才能練成好的自由球員呢?

看板Volleyball作者rainztar (洋蔥)時間11年前 (2013/03/16 21:00)推噓15(15推 0噓 7→)

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由於某些原因，我只能用低手打排球雖然沒有受過很正統的訓練，但有些心得想跟原po分享接球之前要先有想法我大致上將接球分成三種球路來接 1. chance ball 與好接的吊球這種對於一般人來說，應該都是要可以掌握的如果面對這種還會接不準，就是練習還不夠就很正常的接法，保持膝蓋與身體手臂的彈性對傳，對牆，都是很好的練習方式 2. 接發球質量好的發球會飄，但接球的反應時間長，可以看清楚球人不會飛，所以力量都來自於地板，不要輕易離開地表第一個念頭就是移位那怕是筆直朝你飛來的球，也要小移步做最後的姿勢調整移位後確保最後的接球姿勢面向舉球員 (最後也要移成前後腳) 不要太早出手，到位後眼睛看著球球會飄，在進入你最舒服的接球位置之後再出手接球力道根據來球的強弱來判斷不要想接到位，不要想接給舉球員而是把球接高，接到前區，讓舉球員一步內很輕鬆的可以自己去掌握球把多餘的力量往上推而不是往前，避免直擊入網關鍵 :屁股要蹲低，手角度就平，球就接高 3. 接扣球提前到位很重要，面對越強的扣球提前到位比移位重要盡量蹲低延長球在空中的時間，看清楚球的路線手打平放鬆吸力，平常練扣接很重要已經無法控制方向的話，力求把球留在場內不要在意舉球員的位置，把球接高，瞄準三米線左右的位置其實球通常會比你想像的更往前飛 ------------------------------------------------------ 在看過一些大比賽之後，我認為到一定水準之後控制球比移到位重要因為越高階的比賽球速越不可能讓你跑到位很多L被砸得亂七八糟接球動作都很難看可是接出來的球卻都是穩穩地向上飛所以我覺得實力夠了，可以練習"讓自己在不舒服的情況下接球" 前面有人提到的坐著對牆蹲死的對牆，對傳甚至平常就練習側接只要練到球進入到你摸的到的地方就接得起來我覺得才是最高境界初學姿勢重要入門觀念與技術重要想變成高手，那就磨練球感以上想法也許有誤，但還請不吝賜教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.58.41.99

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fishlinghu

03/16 21:12, , 1^F

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chc0528

03/16 22:52, , 2^F

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Ian051

03/17 01:58, , 3^F

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