[問題] 扣球沒威力 對牆還是練不起來

看板Volleyball作者 (離云)時間13年前 (2011/05/08 13:37), 編輯推噓11(11016)
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最近開始熱愛排球,平常在自己學校或是海山、致理等地出沒 但是一直沒辦法扣出一顆好球 對牆練習也一直沒感覺(包球沒包好?) 會打球朋友只說要整個手掌都包到球,然後手臂打直、手腕不要太緊繃 感覺自己都做到了還是沒威力阿XD 不但球沒轉,連球速都不快 看著跟自己同年的女生扣球不用跳還很威猛 就大大傷了自己的自尊心...... 對殺球十足的沒把握 每次轉到二號或四號位只能認命吊小球 去致理、海山看高手(校隊跟系隊)打球,他們扣球球都會轉很快 然後過網就快速下墜,那到底要怎麼打出來? 我是擊球點的問題嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.218.10.198

05/08 13:38, , 1F
阿對了原PO是新手大家鞭小力點阿! XD
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05/08 13:42, , 2F
可能跟姿勢也有關吧~ 手肘要貼耳朵 順順的甩出去
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05/08 13:50, , 3F
手沒揮完?
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甩毛巾練練看?
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腰跟背的力道還沒用到? 側身把手臂往後拉
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甩毛巾?
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以前好像沒有側身,明天試試看。
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那動作調好球自然就會轉(下墜)了?
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收腹?!
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把手當成是鞭子邊打排球XD 打到球時手腕要扣
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05/08 22:09, , 11F
想問WAV大,甩毛巾是指...??
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05/08 22:18, , 12F
對牆練到可以ㄆㄧㄚ~ㄆㄧㄚ,球感應該會好很多
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05/08 22:57, , 13F
聽說有一種方法是說手肘要先抬高???
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我之前學長教我的時候是手要抬起來,要揮前手應該是彎起來
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的,那時有要求手要碰到耳朵,碰到後就拉起來打,打的時候手
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要直
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之前系上教練是教手碰到耳朵@@
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大型電玩有用下手發球,就能擊出旋轉魔球的情況!
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跟學長練到會包球,再來談力量吧!
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力量就跳起來要挺腰,手要打下去收腹,再不夠.
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就要練身體了XD
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協調性
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05/12 11:08, , 23F
可以參考 http://ppt.cc/0G8( 這一系列的都還不錯!
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05/12 18:14, , 24F
手腕筋骨沒開 科科
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05/13 22:26, , 25F
感謝suz的影片!感覺那是專業訓練阿XD!
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08/06 21:36, , 26F
大型電玩有用下手發球, https://muxiv.com
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09/07 06:07, , 27F
之前系上教練是教手碰到 https://daxiv.com
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文章代碼(AID): #1DnYmc5L (Volleyball)