[問題] 肩膀痛

看板Volleyball作者 (數字人)時間15年前 (2009/01/03 19:45), 編輯推噓4(4推 0噓 9→)
留言13則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
請問 有人肩膀有受傷過的嗎 最近打球 手只要伸直包球 或者是發球 沒兩球 肩膀就很痛 下一球就發不出力 沒辦法處理 上個禮拜開始有這種情形 休息一個禮拜 今天去打球 又開始了... 不知道有沒有人跟我一樣的 應該看中醫嗎 ???? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.158.34
推
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旋轉肌? 查查上面的文章
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01/03 20:00, , 2F
我之前也是這樣.. 先多休息吧. 然後要打球熱身要夠
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推
01/03 20:07, , 3F
我之前右側旋轉肌拉傷過*-* 去做復健有變好!
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01/03 22:18, , 4F
多休息吧,本人目前也是...
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推
01/03 23:20, , 5F
以前有過..休息久就好了
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01/04 02:25, , 6F
除了看醫生....真的就是多休息...至少要一兩個月休養
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推
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目前我就這樣阿...旋轉肌受傷了
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01/04 20:14, , 8F
建議一定要休息跟治療我喜歡看中醫，西醫只給你吃消
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炎藥還有肌肉鬆弛劑而已...打完球多冰敷
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我目前休息將近一個月了，一開始的兩個星期連球都不
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敢打，只有上下手而已，沒有攻擊，大概到第三第四星
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期打的時候又開始痛(都沒有用力)，所以我建議還是再
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多休息吧...可能需要完整的一兩個月不打球才可以..
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