Re: [問題] 膝蓋發炎
※ 引述《chanceL (排球我命)》之銘言：
: 膝蓋受傷了 我一直有在休息
: 最近覺得他一直發炎都沒好轉ㄟ
: 有在電療 有時也會冰敷
: 請問一下 有沒有人跟我一樣 因為打排球撞到膝蓋
: 後來一直發炎的情形
: 有方向根 治嗎
: 整天癢癢痠酸刺刺 好煩阿
我也是膝蓋受傷滿嚴重的人
寒假之後就一直強迫自己不去動
畢竟只要你去動他就是一個負擔
我也有去做復健
電療和熱敷同時進行
復健師告訴我痛的時候冰敷，不痛就熱敷
因為我沒有再打球，所以持續熱敷
總之...受傷就休息吧！
祝你早日康復~
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星期六，不用證明自己，坐在電視機前，順風而行。
相信自己的直覺，做make sense的事。
不要對自己用力，一、二、三，開始自然呼吸。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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03/03 12:51, , 1F
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03/03 21:04, , 2F
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