[問題] 請問怎麼練腕力

看板Volleyball作者 (阿棠)時間18年前 (2006/05/16 10:21), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
留言5則, 3人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
為了讓殺球更有破壞力 小弟我想加強腕力 請教各位前輩 希望得到更多資訊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.49.57
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05/16 12:04, , 1F
一般人腕力其實都不差 技巧也會影響了包球的質感
05/16 12:04, 1F
推
05/17 01:13, , 2F
我校壘的同學教我~手握亞鈴~手肘撐在大腿上~拳頭朝上~
05/17 01:13, 2F
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然後轉手腕~我覺得還算有效~包球的感覺有變~扣球也比較有
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05/17 01:17, , 4F
力
05/17 01:17, 4F
推
05/17 15:00, , 5F
去做重訓捲脕吧
05/17 15:00, 5F
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