Re: [問題] 如何練殺球

看板Volleyball作者hsupohan (Ｒiｕz 真帥阿!!)時間18年前 (2006/05/16 02:41)推噓8(8推 0噓 5→)

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※ 引述《emmacow (存在的意義)》之銘言： : 我很想練殺球但是我覺得攻擊步伐跟起跳時間我不太能配合XDrz : 想請問起跳時機要怎麼算啊??? : 還有我的手腕會不自覺的忘記下壓.... : 每次跳起來就會忘記而且啊包球可以對牆練習嗎??? : 女生要殺那種強而有力的球是不是很難啊?? : 要先練哪一部份會比較好咧... : 感謝各位大大回答我的問題^^ 你是女生嗎我是男生我說一下今天練球的感覺好了我覺得手腕對牆可以練可是跳起來又是另外一回事我們現在教練要我們練後排自拋自扣我現在練習時是先右腳在前右手拿球球放在指間處拋起時左腳往前跨再來是右腳向前跨(同時雙手向後揮) 再來是左腳跟上 (雙手向上拉) 然後看準球時將球包過去包球方法以及感覺前文很多請爬文我只能說將身體拉越高球越好過去包過去時可以有一點用蓋的感覺如果是開網或是後排球包到球時再用身體壓一下球質會更重不過相對要有較高的體能要求對牆有包到球的感覺的話請開始對網子多練習練習時務必要求姿勢盡量完整還有頻率或是節奏不要太慢太軟的練習效果有限以上淺見請其他大大賜教 orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.138.244.167

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foxin

05/16 07:51, , 1^F

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tencren

05/16 07:59, , 2^F

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hsupohan

05/16 12:01, , 3^F

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