Re: [問題] 在場上如何讓腳步跑起來阿

看板Volleyball作者vot (impossible is nothing)時間19年前 (2005/03/27 00:19)推噓4(4推 0噓 2→)

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※ 引述《nuwo (無名小卒)》之銘言： : 想請問大家在場上如何保持自己腳步而不要釘住阿?? : 我也有再看球阿.....為何有時還是反應會慢半拍阿?? : 而有時那種打到網上小白才過的球我真的都會接不好耶.... : 想到就很糟糕...... : 那大家又是怎麼練自己的腳力和反應阿??? 下面是我學長PO在我們社版的文章給你做參考.希望可以對你有幫助 {接發} 會覺得永遠追不到球嗎~~~ 記的再高中時~~這問題不斷困擾著我其實會慢的原因~~~ 是因為人的身體由靜到動~~是很慢的所以才會永遠跑不到位~~ 改進的方法~~~可以參考網球接發球時~~ 身體會微微左右搖擺~~因為藉由這簡單的晃動~~ 可使的身體能更快產生反應~~加速移動(由動到動) 類似的方法還有很多~~~~ 重點是~~記的```別站死了``隨時保持身體的節奏`` 相信你們會更從容的接到每一球~~~ {接扣} 到大學~~ 從教練那學到一些接攻擊的方法~~ 就是在對方擊球時~~身體微微蹲一下~~ 像一個小彈簧一樣~~藉由這個動作也可以加速自己的位移~~~ 即使是吊球和打在身體左右邊的球也比較能追到~~ 總而言之就是讓自己維持輕微的動態~~而不是靜止的這是經驗不足~~靠體力來彌補的小方法 -- 不像大學生的大學生...... http://www.wretch.cc/album/wuadon 整天裝高中生騙吃騙喝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.112.123

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