Re: [問題] 丹田用力的感覺
※ 引述《s94520012002 (喬不攏)》之銘言：
: 在版上潛水很久了，看過了許多教學文
: 不過再唱歌時不知道究竟自己運用的方式到底對不對
: 感覺應該是一種橫隔膜向下壓、向下用力
: 雖然橫隔膜是向下壓，但會隨著氣流逐漸釋放而往上
丹田support的基本
1、保持吸氣時肋骨外擴（rib cage expand）的狀態
此時丹田（solar plexus），也就是兩肋間與腹部的交界處會微微突起
2、肚子（肚臍附近）向內推
3、最重要的！下腹推氣的同時要維持丹田突起的狀態
也不要讓胸腔萎縮，在讓下腹往內收的同時，保持丹田隆起
做的到3其實就是KTVA的glottal compression
正確的話氣的滯留感會在頸胸交界處，而非喉嚨下緣
: 例如感冒鼻塞擤鼻涕時也會如此
: 但是又看過說唱歌時應該保持全身放鬆
: 否則橫膈過度用力會導致氣流壓力過大，使聲帶受傷
會受傷就是沒有正確的support，通常都是沒有上述的3
狂推氣（只有2）不是正確的support
狂憋氣（只有1）也不是完全的support
聲樂support用的可兇了，可唱法是很健康的
support是一種部分肌肉發力，但另一部分肌肉抗拒發力的過程
（類似左手往上抬的時候，用右手把左手往下架）
當然SLS和國內的VBS是不提倡主動SUPPORT的
但是他們教學裡面其實是有被動使用的概念（像笨笨的BAH練習，想像往下的感覺等）
: 但確定的就是喉部肌肉應該保持放鬆
: 所以想問各位我的方式是否正確，各位在唱歌時的感覺是怎樣
當然這要看你想怎麼唱
不過一般所謂正確的support，力量都是在喉部以外的地方，頸部肌肉不會僵硬
但依唱法會去使用頸部肌肉，或者說是喉嚨外部但是關連的肌肉
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◆ From: 114.32.160.78
推
07/15 06:53, , 1F
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