Fw: [新聞] 「死光槍」太陽上任　傳邀老隊友馬龍出任

看板UTAH-JAZZ作者 (自然風)時間11年前 (2013/05/29 14:18), 編輯推噓-5(7推 12噓 45→)
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※ [本文轉錄自 NBA 看板 #1HfPF-ZZ ] 作者: insominia (劣根性大學生K氏) 看板: NBA 標題: [新聞] 「死光槍」太陽上任　傳邀老隊友馬龍出任助教 時間: Wed May 29 13:36:51 2013 點評：那史塔克頓有意一起來嗎？XD http://www.ettoday.net/news/20130529/214126.htm 記者劉肇育／綜合報導 猶他爵士隊「三老」之二的馬龍(Karl Malone)和霍納塞克(Jeff Hornacek)將重新連線？ 在29日正式接掌老東家太陽隊兵符後，「死光槍」霍納塞克透露，自己將會邀請「郵差」 馬龍出任助教。 曾在90年代聯手殺翻全聯盟，爵士「三老」在無緣冠軍退休後，其中馬龍和霍納塞克都有 在NBA執教的意願，霍納塞克更是成功轉任爵士助教，並在29日正式與太陽簽下3年合約， 如願完成總教練夢。 「我總是覺得自己可以成為一名教頭，我的老爸是名教練，所以我從五歲開始就被籃球圍 繞。」霍納塞克在加盟太陽的記者會中表示，自己的執教風格受到在太陽時期的教練費茲 西蒙(Cotton Fitzsimmons)和爵士時期的「教皇」史隆(Jerry Sloan)影響甚深。 http://static.ettoday.net/images/314/d314033.jpg
「死光槍」霍納塞克執掌太陽兵符，傳有意邀約馬龍出任助教。(圖／達志影像／美聯社) 「我希望自己能有史隆的韌性，以及費茲西蒙的熱情和與球員建立的信任感，然後在這邊 成為一名，像過去在這邊的所有偉大教頭一樣的教練。」霍納塞克指出。 而在自己如願圓夢後，霍納塞克也沒有忘記要照顧老隊友，他透漏自己將會打電話給有執 教意願的馬龍，詢問他擔任助理教練的可能性，不過相較於前往鳳凰城，馬龍更有興趣的 似乎霍納塞克離開後，在爵士留下的助理教練工作。 「我知道馬龍一直想當教練，我會打給他並問問看他的意願，但我不難想像，馬龍接了工 作後，不到兩周就跟我說他想去釣魚。」霍納塞克笑著表示。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 223.143.98.80 ※ 編輯: insominia 來自: 223.143.98.80 (05/29 13:37)
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05/29 13:37, , 1F
很難想像太陽變硬漢球隊 囧
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※ 編輯: insominia 來自: 223.143.98.80 (05/29 13:39)
推
05/29 13:40, , 2F
蠻期待的說
05/29 13:40, 2F
→
05/29 13:42, , 3F
老賽在進nba之前還找會計工作當備胎
05/29 13:42, 3F
推
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這樣也好，以教練身分完成冠軍夢，職業年限限制較少
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05/29 13:45, , 5F
讚
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推
05/29 13:50, , 6F
馬龍來五年以後隊上每個都變超壯
05/29 13:50, 6F
推
05/29 13:50, , 7F
好像還不錯 接下來就是球員了
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推
05/29 13:51, , 8F
老何:哪個不聽話你就上去一拐 老馬:了解
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05/29 13:51, , 9F
太陽過去一直都給人斯文書生球隊的感覺 XD 有點期待
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那老史咧
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推
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老史：休息夠了，pg我來扛。
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推
05/29 14:03, , 12F
叫你們教練出來打
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推
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季後賽太陽就登錄三老上去打 (誤)
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推
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外線丟不進,教練表示:我要換我自己上場
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老何:哪個不聽話你就上去一拐 老馬:了解XD
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推
05/29 14:09, , 16F
打到一半 總教練跟助理教練一起上場..
05/29 14:09, 16F
推
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takewind:外線丟不進,教練表示:我要換我自己上場
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05/29 14:11, , 18F
禁區打太軟 看到旁邊教練在熱身.............
05/29 14:11, 18F
推
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每天早上的訓練就是摸臉一千次
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底線三分比教練準才能下場
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新觀眾：怎麼教練比所有球員都壯
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推
05/29 14:17, , 22F
總教練兼投籃教練 助理教練兼體能健身教練
05/29 14:17, 22F
推
05/29 14:18, , 23F
借轉我們阿爵版感謝^^
05/29 14:18, 23F
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: nuturewind (210.242.154.187), 時間: 05/29/2013 14:18:32
噓
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最好三老都去太陽 然後季賽把爵士橫掃
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05/29 15:09, , 25F
三老轉去太陽執教打烤餅臉的話我會蠻想看的
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05/29 15:38, , 26F
題外話話說CW4也有去World gym? 哪間啊?我都在101比較
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05/29 15:39, , 27F
多..但大部分都下班後才會去跑跑步或做個重量
05/29 15:39, 27F
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根本打不進
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噓
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如果老馬也要去太陽的話~下一季我也支持太陽了
05/29 15:47, 29F
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偷偷~妳要當領頭羊嗎??
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噓
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要去寫版友自介文了嗎?
05/29 16:38, 31F
噓
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老馬看到現在爵士愈打愈娘應該很想扁人
05/29 17:03, 32F
推
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我在天母耶 我是早期只有單點的加州會員轉的
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話說101的女生教練團之前比較正..可惜現很多轉去民生了
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前陣子在101運動還蠻偶會看到何守正~
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05/29 17:28, , 36F
我是看過張菲 還有一些偶像劇的藝人 張菲讓我覺得厲害是他都是
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自己來然後一個人走路回去的樣子 不像其他人會帶團佔器材
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噓
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女教練的圖呢???
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101我有看過快80歲阿伯自己拿器材作臥推超猛....
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噓
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不過它現在銷售員素質我覺得很糟 問他舊會員想轉全點可不可以
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話說現在教重訓女教練還不錯正^^~不過上課都要花錢很傷
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竟然推薦我另外買一份全點 終身會員要腦子進水才會這樣買吧
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對他們現在業務都會這樣...感覺有點開始要強迫推銷了
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教練課我覺得你上過一開始送的跟買過一些 另外看黃阿文的書還
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有bodybuilding.com 知識上就蠻充足了 重訓的時候缺人幫補比較
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黃阿文...天啊我以前有去過他在師大路開的中x健身房運
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動過耶...他人不錯.不過感覺就是個健身狂xddd
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麻煩 得找有沒有朋友一起練 我也是覺得上那個課太花錢 而且他
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05/29 17:40, , 49F
們認哪些是可以補業績的會員就是憑上課經驗啊XDD
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推
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cool 他真的很愛健身啊 也致力推廣這個運動
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愛狗大你如果想看現在教我的女教練圖可以私信^^
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真好XDD 我都是給男教練帶
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CW4大這就是為何我轉去連鎖健身房的其中一個小原因XDD
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噓
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風哥~來一下圖呀XD
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愛狗兄我所言不虛吧xd
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噓
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大家快加入WORLD GYM呀!!!!!!
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噓
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讓我光聽就想轉點了
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噓
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總板那個 我最早其實也想過出雞排 後來覺得鬧大很恐怖 現場有
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哪個鄉民挑釁他 他認真去硬頂很可能會椎間盤突出 至於試到讓人
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跌倒那真的要出人命了吧 真是太瘋狂了
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噓
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只好締結姊妹版了
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要轉成太陽板時叫我
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推
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結果馬龍說要幫忙訓練 Favors 和 Kanter
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噓
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最近也在吸收健身的資訊
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之前有段時間練比較壯一點結果投籃需要的柔軟度變超差 原
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本是很漂亮弧度變平的 過去比賽連7顆三分的準星整個不見
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喔喔喔 可以互相交流嘿 大家都是老(ㄊ一ㄝˇ)馬(ㄓㄡˇ)的擁簇
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每組中間針對訓練的部位拉一下筋 訓練效果跟保護都能提升 手臂
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的柔軟度訓練可以用毛巾這樣伸展 http://ppt.cc/W8n-
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推
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柔軟度不適應的地方在肩膀那邊 投籃時肩膀像壓了塊東西延
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展不開投籃弧度變超平Orz
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不過我也還在起步吸收知識的階段 有請各位前輩多指導^^||
05/31 11:18, 72F
推
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哈 不用客氣啦 肩膀也可以用同一個動作拉到喔 只要換成抬起來
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的那隻手向上拉即可 另外可以做聳肩或是雙臂平行地面張開再小
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幅轉圈的熱身 後面這個動作要注意別轉太大力 XD
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05/31 17:01, , 76F
不過半顆馬大如果是想增加消耗卡路里的能力
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其實可以像我這胖子一樣先從SQUAT著手
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05/31 17:03, , 78F
動作是不難做,但是要一直持續會做的很想哭...
05/31 17:03, 78F
推
06/01 12:38, , 79F
squat我都會往後倒XD 這兩三天在musclebeach爬文爬到眼睛
06/01 12:38, 79F
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06/01 12:40, , 80F
快瞎了@@ 對了CW4我後來沒用毛巾但手在背後互拉還是把比
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06/01 12:41, , 81F
較緊的那塊拉開了 很久以前的事就是 後來就一直沒練Orz
06/01 12:41, 81F
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06/02 12:50, , 82F
我一開始做Squat做到3組的時候腳也會整個沒力往後倒
06/02 12:50, 82F
→
06/02 12:50, , 83F
而且我又是扁平足.做這動作感覺格外硬斗xdddd
06/02 12:50, 83F
推
06/02 14:40, , 84F
喔喔喔 Squat會倒的話 臀部要記得縮緊
06/02 14:40, 84F
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06/02 14:41, , 85F
另外也可以用機械式的Hack Squat或是Lying Machine Squat代替
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06/03 23:45, , 86F
我有用world gym的機器輔助,拉著輔助繩作squat,不過做
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06/03 23:45, , 87F
到後面感覺像在做交互蹲跳了xd
06/03 23:45, 87F
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