Re: [問題] 土城綜合運動場的問題

看板TuCheng作者clarksnow (一直是晴天)時間14年前 (2011/08/16 15:01)推噓6(6推 0噓 2→)

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我原本也很討厭跑步，在當兵的時候每天都要跑步，總是常常找一些機會閃掉跑步訓練。可是退伍之後，為了身體健康以及抒解工作上的壓力，於是開始每天會固定去綜合運動場跑步。不過剛開始頂多跑個四圈就受不了。但是每天慢慢的跑，現在已經可以一口氣跑個十圈了。但是要注意的是跑步真的很傷膝蓋，因為腿要負擔全身的重量，所以安全措施要做好。比如說一雙好的慢跑鞋、護踝甚至護膝，畢竟運動傷害都是足年累月逐漸累積的，一旦受傷都是無法挽回的傷害。所以還是做好安全措施才可以。一邊跑步一邊聽音樂實在是一種很舒服的活動，有時候心情不好的時候去流流汗也可以讓心情變好。不過在土城綜合運動場跑步最大的問題就是跑道上總是擠滿了散步走路的民眾，所以跑起步來總是要東閃西閃的，像極了躲避障礙物的競賽。所以都是利用晚上十點之後再去跑步才不會有這麼多的人潮。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.186.250

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Ironcc

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cheerkimo

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billyevan

08/17 10:11, , 3^F

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