Re: [心情] 該怎麼消除緊張 > <

看板Transfer作者transgene (坐看雲起時)時間12年前 (2013/03/28 15:06)推噓9(9推 0噓 6→)

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※ 引述《Listar23 (Listar)》之銘言： : 我知道還有三個月應該再加把勁念書才對 : 不過看著日子一天天過去就很緊張 : 有時候會坐在書桌前看書但是東西進不去 : 滿腦子都是倒數天數還有擔心的念頭 : 這時候大家都會怎麼做好讓自己趕快把注意力轉回書上呢? : 不然這樣會浪費好多時間 QQ : 先謝謝大家的解答 :) 1. 不要去注意別人有的考生很在意其他人的進度，造成自己壓力更大，其實程度好的壓力更大，因為沒有放榜都不是真的，得失心更重。所以如果你看到別人在討論很深的問題，就告訴自己那只是複習策略不同，剛好他寫到你還沒熟讀的部份。每個考生背景都不同，有的章節對你也許很簡單，剛好對某個人卻又很容易上手... 2. 少喝提神飲料我試過蠻牛，也喝過咖啡，到最後變成是該睡的時候睡不著，想讀書的時候身體疲乏或是腦袋無法思考，想像你坐在書桌前12小時卻只能塞進其他人8小時的知識時，只是表面上看起來很用功，可是卻害到明天的你。提神飲料我會用在考試當天，因為是最後一擊，衝過去就好，但是你每天都在最後一擊的話....腎上腺跟大腦都會負擔不住。 3. 規律休閒　　　　書永遠沒有唸完的一天，一直到我考完也還沒唸完，但你可以適度減輕壓力，去減少失誤。你可能花了一整天關在房間念進去的都沒有考，　另一種可能是最無奈的：壓力太大導致失常，本來會的卻寫錯。 4. 訂一個合理的複習計畫讀書計畫每個人都會寫，反正就把所有的書單列出來每天1-3個章節就清光光了~ 問題是你一定會遇到瓶頸，造成進度無法履行，一開始落後一點，隔天補上去，但若超過你自身的能力，最後恐怕就不想去貫徹了，甚至打擊信心。補習班每年都有一些很早就報名，也每天戰戰兢兢讀書的人，前幾個月訂的進度過度嚴苛，後來漸漸就缺席，我還看過沒去報考的..... 5. 少碰網路網路資訊很多，不過我覺得基本該知道的訊息有跟上就好。比如報名時間跟考試科目是否變動，還有考場的分配。看電腦或是智慧型手機容易讓人分心，如果你仔細觀察，有些人吃飯或看書還兼LINE或上網的，跟你說話常常是有一句沒一句的答，偶爾回答你的話又不知所云，到最後忽然回過神了，還問你剛剛講了什麼。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.71.98

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brotheryaya

03/28 17:03, , 1^F

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x000032001

03/28 18:35, , 2^F

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Sumino

03/28 18:59, , 3^F

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