Re: [問題] 大考在即如何調適心情
※ 引述《yellowyellow (嫩黃新鮮人)》之銘言:
: 怎樣也忘不了去年學測前一晚
: 失眠
: 整個比模擬考掉了10級分有
: 大考前這幾天
: 尤其是大考前一天
: 如何調適自己的心情
: 讓自己能輕鬆愉快睡覺
: 輕鬆愉快進考場
: 希望放鬆魔人能提供一點意見
: 供轉眾參考
: 謝謝
我覺得只要你自己覺得 自己的準備足以面對接下來的考試
其實無需要緊張什麼
如果真的會緊張
我建議你在前一天
看看你的計算紙 看看你這幾個月來努力所留下的痕跡
你已經確實的走過應走的道路 接下來的挑戰你都可以迎刃而解
回憶起你曾經準備的東西有多少
你做過的題目有多少
等到你放下心以後 看電視 到住的附近走走 看在外地的樣子
作不是跟考試有關的事情就好
我不是很建議考前還在看考科的書
那只會讓自己更緊張而已
你該念的應該在之前就準備好才對 而不是在考試前一天瘋狂猛念
還有 睡眠時間跟就寢時間要拉長
盡量設定在考試時間前一個半小時~兩個小時起床
澡也考試當天在洗 這樣可以保持清醒
要攜帶的東西也盡量輕便為主 你是去考試 不是去念書
准考證 文具 換洗衣物 計算紙 加上一本課外書 讀起來要輕鬆的(我個人是帶漫畫= =)
這些東西應該不會多重 手錶看個人需要 其他的就是自行準備
現在大家都是處於很緊繃的狀態
在此把個人放鬆的方式提供給大家參考
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一個失意人能在能在一群得意人間談笑風生,才是有骨氣
一個得意人能在一群失意朋友間,讓人想不到他的的得意,才是會做人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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