Re: [心得] 戒煙歷程及戒煙輔助劑心得
前文恕刪
只是想對吸入劑這一段做點補充
因為朋友也在用這個戒菸
看你的敘述好像是吸太大口了 才會嗆到喉嚨
那個要小口小口吸
含在嘴裡 透過口腔黏膜吸收
之前報紙上有報導過
給有想戒菸的版友參考一下
: 另外我還試過尼古丁吸入劑，白白一根塑膠管
: (無健保補助一盒也只要兩百左右?年代已久有點忘了，只記得很便宜)
: 說跟煙長得很像，再加上吸入的動作，所以更能取代抽煙的整個行為來達到更佳的效果
: 嗯，我個人的情況來看，完全就是..."聽你在唬爛"
: (很短，整個手感就不一樣，也沒煙灰可以彈，當然也沒有菸草香，像個鵰喔..)
: 而且不知道是不是直接吸入的關係，對喉嚨的刺激性非常高(比嚼錠刺激性又更高)
: 吸進去瞬間就有很明顯乾刺刺想吞口水的不適感，又不像嚼錠可以配水舒緩，
: 所以我買來只吸那一次就放棄了...
: 但我有個同時也在戒煙的朋友，就很吃這套XD....他覺得吸劑比嚼錠有感覺
: 結論是這到底有沒有效，可能就是看個人吧...
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