Re: 我買到了千堂用的「腳用啞鈴」
※ 引述《kuresuX (扮黑臉┐(─__─)┌)》之銘言：
: ※ 引述《deviltrueno (一步)》之銘言：
: : 我之前也用過...
: : 覺得超不舒服的..
: : 要我帶著跑步我真的受不了..痛死了..
: : 而且流汗以後很容易長疹子的感覺...
: 這種算是練肌肉的吧??高中有戴過一陣子，拿下來的瞬間會覺得身體非常非常的輕...
: 但是不可能戴整天的，戴著練一陣子之後小腿肚變大..=.=..
我戴著練了一年，小腿肚依然沒啥改變= =
這完全是看個人的練習方法
基本上我除了睡覺、洗澡之外
幾乎都戴著它
但是真正在練習時，我會解除掉它
(暖身慢跑時還是會戴著)
之所以會在練習解除它
是因為我練的是跆拳道
如果戴著它練習，恐怕還沒得到效果就先毀掉膝蓋了...
確實，在拿下來的一段時間內，會覺得腿變很輕
不過我始終認為那是錯覺XD
至於綁鉛塊的那種
個人覺得不是很好用
我高一時用的是鐵沙包...
比較不會摩擦到腿部，也比較好調整，更貼合腿部
替換清洗也蠻方便的...
天啊～算起來都是十年前的事了耶...
沒想到還有綁腿是用鉛塊的喔...Orz
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.30.72
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 15 之 15 篇)：