[討論] Djokovic 強心臟的秘密

看板Tennis作者 (c-w)時間3年前 (2021/06/15 00:38), 3年前編輯推噓20(21推 1噓 16→)
留言38則, 27人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
https://reurl.cc/kZq7Vr https://reurl.cc/rgZQak 實在很好奇囧到底強大的抗壓性是怎麼來的 所以看了一下近幾年關於這方面他自己的說法 原來他一直在做 mindfulness 正念 這個 其實是真的有腦部認知方面的效果的 有非常多的證據支持 絕對不是什麼冥想這種詞啦 基本上就是你有意識的去察覺你的感受 例如你在冠軍戰第五盤延長賽7:8 15-40落後時 感覺到一股巨大壓力 (抱歉好像不該提15-40...) 但你以開放的態度面對它 不要評斷它好或不好 就只是察覺它 那麼學會這種態度 你就可以在冠軍戰第五盤延長賽7:8 15-40落後時 清楚的想出最佳策略去執行 只有把 mindfulness 練到爐火純青 你才有可能在半準決賽第五盤3:5 15-40落後時 打完這球 還笑得出來 (抱歉我又提了 15-40...) https://youtu.be/VbVfqI2cLWo?t=10716
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.116.45 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tennis/M.1623688706.A.69A.html ※ 編輯: cwhalf (111.248.116.45 臺灣), 06/15/2021 00:39:25
推
06/15 00:42, 3年前 , 1F
分數拿得多就會贏
06/15 00:42, 1F
推
06/15 00:48, 3年前 , 2F
各位都忘記冥想大師害慘他這件事囉？
06/15 00:48, 2F
推
06/15 00:49, 3年前 , 3F
分數拿得少就會輸
06/15 00:49, 3F
推
06/15 00:49, 3年前 , 4F
五盤拿三盤就會贏
06/15 00:49, 4F
→
06/15 00:53, 3年前 , 5F
冥想大師不一定害他 沒有他也不一定能找到現在的心
06/15 00:53, 5F
→
06/15 00:53, 3年前 , 6F
態
06/15 00:53, 6F
→
06/15 00:55, 3年前 , 7F
2年低潮主要還是手傷和拖老半天才去動手術的關係
06/15 00:55, 7F
推
06/15 00:56, 3年前 , 8F
2011就開始練了嗎??
06/15 00:56, 8F
→
06/15 00:57, 3年前 , 9F
兩年低潮不是當初拿到法網失去努力目標嗎
06/15 00:57, 9F
推
06/15 01:08, 3年前 , 10F
冥想大師的間接影響包括讓djo疏於訓練，以及解散自
06/15 01:08, 10F
→
06/15 01:08, 3年前 , 11F
己的團隊，這應該是可確定的，一直到找回原本的夥
06/15 01:08, 11F
推
06/15 01:08, 3年前 , 12F
他開冥想課，我真的會想去上...
06/15 01:08, 12F
→
06/15 01:08, 3年前 , 13F
伴djo才又恢復身手跟信心
06/15 01:08, 13F
→
06/15 01:09, 3年前 , 14F
抗壓性太強大了
06/15 01:09, 14F
推
06/15 01:11, 3年前 , 15F
實力強才是重點好嗎
06/15 01:11, 15F
推
06/15 01:24, 3年前 , 16F
其實得分多的不一定會贏，看看19溫
06/15 01:24, 16F
→
06/15 01:29, 3年前 , 17F
慘了 章魚要來回文了
06/15 01:29, 17F
推
06/15 01:33, 3年前 , 18F
大概當下瞄到那些歡呼比1的師奶，有了不想輸的動力
06/15 01:33, 18F
→
06/15 01:38, 3年前 , 19F
早期冏常常比賽後段斷電，不知道什麼時候開始變成韌
06/15 01:38, 19F
→
06/15 01:38, 3年前 , 20F
性超強
06/15 01:38, 20F
推
06/15 01:46, 3年前 , 21F
今年還是有斷電啊 感覺不太耐熱 轉涼一點就回神了
06/15 01:46, 21F
噓
06/15 02:07, 3年前 , 22F
你不就是故意提 40-15 的嗎 而且都選費被逆轉的
06/15 02:07, 22F
→
06/15 02:08, 3年前 , 23F
而且你的時間順序不對吧 先逆轉美網 才是溫網
06/15 02:08, 23F
推
06/15 03:12, 3年前 , 24F
就是這場讓我變死忠囧迷 哈 求費爸心裡陰影層面
06/15 03:12, 24F
→
06/15 04:33, 3年前 , 25F
閉嘴
06/15 04:33, 25F
推
06/15 04:42, 3年前 , 26F
這場真的超帥…
06/15 04:42, 26F
→
06/15 04:43, 3年前 , 27F
我說2011美網
06/15 04:43, 27F
→
06/15 04:44, 3年前 , 28F
讚那球之前他幾次激進的回擊都沒進
06/15 04:44, 28F
→
06/15 04:44, 3年前 , 29F
還有用力把帽子往旁邊丟…整個就來吧的感覺
06/15 04:44, 29F
推
06/15 08:17, 3年前 , 30F
一提提五次
06/15 08:17, 30F
推
06/15 08:53, 3年前 , 31F
這場經典,費迷不要崩潰,是囧太猛
06/15 08:53, 31F
推
06/15 09:38, 3年前 , 32F
大推溫網2019 太經典
06/15 09:38, 32F
推
06/15 10:16, 3年前 , 33F
我就是從這場開始變囧迷
06/15 10:16, 33F
推
06/15 10:34, 3年前 , 34F
現在還是很常斷電啊XDD
06/15 10:34, 34F
推
06/15 11:57, 3年前 , 35F
其實我覺得之前低潮根本不是冥想 是受傷 還有他自己
06/15 11:57, 35F
→
06/15 11:57, 3年前 , 36F
也說過16年拿下法網後突然失去動力
06/15 11:57, 36F
推
06/15 21:02, 3年前 , 37F
他現在就不冥想了嗎？強化精神力本來就有好無壞
06/15 21:02, 37F
推
06/15 22:22, 3年前 , 38F
超想跟著他一起冥想XD
06/15 22:22, 38F
‣ 更多 cwhalf 的文章
文章代碼(AID): #1WnuO2QQ (Tennis)
‣ 更多 cwhalf 的文章
文章代碼(AID): #1WnuO2QQ (Tennis)