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討論串[請益]上 夜班的身體保健
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Re: [請益]上 夜班的身體保健
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者steve2012 (落入人間的精靈)時間12年前 (2013/07/05 17:05), 編輯資訊
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http://coun.nctu.edu.tw/counsel/coun_chin/share/teacher_new/no2/page2.htm. 晚上十點到隔天二、三點是睡眠的巔峰期，但如果應睡覺而不睡覺，則可能會引發憂鬱症、精神分裂症等精神疾病。不過，醫師也指出，若是短期熬夜，白天補足睡眠，誘
(還有549個字)
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[請益]上 夜班的身體保健
推噓19(19推 0噓 32→)留言51則，0人參與, 最新作者esp0122 (魚麵王好吃)時間12年前 (2013/07/05 02:04), 編輯資訊
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如題 ,明天開始上夜班摟～之前有吃萊翠鎂的B群,可是沒啥感覺。一樣累.... ˊˇˋ 有前輩願意分享一些更好的保健方式嗎？？ 謝謝摟^^. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 115.82.111.126.
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