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討論串[請益] 上班作息調整
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Re: [請益] 上班作息調整消失
推噓-3(4推 7噓 3→)留言14則，0人參與, 最新作者KILLE時間7年前 (2018/03/03 13:32), 7年前編輯資訊
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完全沒根據. 依最新的科學研究 晚睡晚起才是身體好. 更精確來講 每個人受時因子都不同. 有些人適合晚睡晚起 有些人適合早睡早起. http://blog.sina.com.cn/s/blog_557f39460100oq63.html. https://www.guokr.com/article/
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[請益] 上班作息調整消失
推噓-5(9推 14噓 12→)留言35則，0人參與, 最新作者dofunsun時間7年前 (2018/03/02 23:19), 7年前編輯資訊
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我朋友最近去科技業上班. 早上7:00要起床. 因為他之前待業都睡到12:00省早餐錢. 現在改7:00起床有點吃不消. 明天就是週六週日了. 請問他該利用週末補眠睡到12:00. 還是像上班時一樣07:00就起床. 讓身體習慣呢？. 哪個對禮拜一上班比較有幫助呢？. 謝謝. --. ※ 發信站:
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