[請益] 請教輪班星人的各位

看板Tech_Job作者 (Hugo!!!)時間6年前 (2019/05/06 16:49), 6年前編輯推噓48(54推 6噓 30→)
留言90則, 69人參與, 6年前最新討論串1/1
最近拿到一個輪班的offer 薪資還算滿意，年薪1.5M不含加班 (一周工時超過40hrs有加班可以報) 可是輪班工作最顧慮的就是健康的問題，這部分也在面試時跟主管談過， 自己的計劃是想在這份輪班的工作做個兩年後內轉，不想折磨自己身體太久。 公司內轉的制度也算是公開透明，只要別的部門有職缺任誰都可以應徵。 從面試的對談及事後自己google的資訊來看，自己認為內轉是可行的， 所以想要嘗試這份輪班工作。 輪班Schedule如下 12hrs 4on 3off 日班(早8~晚8) 晚班(晚8~早8) 一個禮拜日班，一個禮拜晚班 以上是我最近拿到offer的資訊及背景 想請教各位輪班星人的是在健康上建議，對身體的傷害是一定有這我很清楚。 但如有將傷害最小化的建議(如推薦的生活作息、補品之類的XD)，希望可以分享一下。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 153.150.177.144 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1557132567.A.8DF.html
推
05/06 16:58, 6年前 , 1F
一星期無法調時差，只能吃藥睡覺，或順著身體走
05/06 16:58, 1F
推
05/06 17:00, 6年前 , 2F
如果是GG，直接做到退休，賺飽飽
05/06 17:00, 2F
推
05/06 17:06, 6年前 , 3F
每週輪，這跟小單位當兵站哨差不多了，真的受得了嗎
05/06 17:06, 3F
推
05/06 17:09, 6年前 , 4F
面試時跟主管談內轉??? 真是優秀 主管回答一定是實話
05/06 17:09, 4F
→
05/06 17:09, 6年前 , 5F
每周耶，好猛喔
05/06 17:09, 5F
推
05/06 17:10, 6年前 , 6F
身體這麼不值錢嗎
05/06 17:10, 6F
推
05/06 17:15, 6年前 , 7F
ASML?
05/06 17:15, 7F
→
05/06 17:15, 6年前 , 8F
試試看吧 扛得住的人就會撐下去存錢 受不了的自然會離開
05/06 17:15, 8F
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05/06 17:15, 6年前 , 9F
尋找新出路
05/06 17:15, 9F
推
05/06 17:16, 6年前 , 10F
輪班一定不要
05/06 17:16, 10F
推
05/06 17:19, 6年前 , 11F
這種輪法是美光嗎？
05/06 17:19, 11F
→
05/06 17:32, 6年前 , 12F
美光吧 看我前同事進去以後整天都在po去哪打卡
05/06 17:32, 12F
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05/06 17:34, 6年前 , 13F
不太懂這麼不友善的輪班方式對公司的好處在哪？
05/06 17:34, 13F
→
05/06 17:36, 6年前 , 14F
就沒人啊，也沒人要包下全部晚班。
05/06 17:36, 14F
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05/06 17:41, 6年前 , 15F
有些傳產輪班更恐怖 二中二夜二日這樣輪的
05/06 17:41, 15F
推
05/06 17:42, 6年前 , 16F
沒人就是這樣輪 要錢還是要健康？
05/06 17:42, 16F
推
05/06 17:55, 6年前 , 17F
考國營 小主管170以上 一天8小不用輪班
05/06 17:55, 17F
→
05/06 17:59, 6年前 , 18F
太天真了，這種輪法很傷身，還有內轉不是說轉就轉
05/06 17:59, 18F
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05/06 17:59, 6年前 , 19F
月輪都快受不了還週輪
05/06 17:59, 19F
推
05/06 18:13, 6年前 , 20F
不要用命換錢....常態夜班都比這個好
05/06 18:13, 20F
推
05/06 18:24, 6年前 , 21F
操
05/06 18:24, 21F
推
05/06 18:29, 6年前 , 22F
全夜還比較好，一周轉不過來
05/06 18:29, 22F
噓
05/06 18:32, 6年前 , 23F
國營輪班缺也一堆好嗎，還有170哪來的?
05/06 18:32, 23F
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05/06 18:32, 6年前 , 24F
而且國營換班頻率比這個快多了
05/06 18:32, 24F
推
05/06 18:36, 6年前 , 25F
試了才知道吧 都沒做就在想東想西
05/06 18:36, 25F
謝謝各位的意見，其實以上大部分的意見都有爬文中看到。 也是因為缺錢才會選輪班的工作，自己也設定目標只做兩年輪班，內轉不行就轉公司。 上PTT詢問是想知道如何最小化兩年輪班對身體的傷害，希望有輪班經驗者的經驗分享。 ※ 編輯: ttttted (153.150.177.144), 05/06/2019 18:44:03
推
05/06 18:50, 6年前 , 26F
拼看看吧，你先試看看再說，不行也沒辦法！
05/06 18:50, 26F
推
05/06 18:53, 6年前 , 27F
兩年沒差吧 拚一下就過了
05/06 18:53, 27F
推
05/06 18:58, 6年前 , 28F
這真的很難
05/06 18:58, 28F
推
05/06 19:04, 6年前 , 29F
國營小主管170以上? 不輪班不加班?
05/06 19:04, 29F
推
05/06 19:04, 6年前 , 30F
別吧 命是自己的 賺再多 健康沒了一切也沒意義
05/06 19:04, 30F
→
05/06 19:06, 6年前 , 31F
這底薪應該要10萬吧 國營薪水到10萬需要幾年?
05/06 19:06, 31F
推
05/06 19:10, 6年前 , 32F
國營錢很少啦，一開始也才3萬多；去GG賺飽飽，產業穩定
05/06 19:10, 32F
→
05/06 19:10, 6年前 , 33F
，待到退休，才是王道！
05/06 19:10, 33F
推
05/06 19:19, 6年前 , 34F
那不如找個不用輪但是1M的，週輪兩年後會替身體埋多少地雷
05/06 19:19, 34F
→
05/06 19:19, 6年前 , 35F
....
05/06 19:19, 35F
推
05/06 19:31, 6年前 , 36F
疲勞駕駛的交通事故風險與酒駕相當，加上園區交通差...
05/06 19:31, 36F
推
05/06 19:49, 6年前 , 37F
每週日夜顛倒？賺的錢我看醫藥費可能都不夠哦
05/06 19:49, 37F
推
05/06 19:49, 6年前 , 38F
愛思摸耳
05/06 19:49, 38F
推
05/06 19:55, 6年前 , 39F
我覺得這個要看個人的承受能力，撐的住輪10幾年的也有人
05/06 19:55, 39F
→
05/06 19:55, 6年前 , 40F
在，不過畢竟是少數，只能說每週換班的話...下班就真的
05/06 19:55, 40F
→
05/06 19:55, 6年前 , 41F
不要再讓公事搞得自己失眠，然後肝藥多買一點吧...
05/06 19:55, 41F
→
05/06 20:10, 6年前 , 42F
去GG早退休 去國營要幹到65欸
05/06 20:10, 42F
→
05/06 20:11, 6年前 , 43F
不能全日或全夜嗎？
05/06 20:11, 43F
推
05/06 20:13, 6年前 , 44F
去GG還能提早享受人生，壯遊世界！
05/06 20:13, 44F
推
05/06 20:23, 6年前 , 45F
ASML吧 一直日夜轉換滿傷的 寧願一次久一點
05/06 20:23, 45F
推
05/06 20:24, 6年前 , 46F
一定是屎缺...，這樣說還會上
05/06 20:24, 46F
推
05/06 20:36, 6年前 , 47F
用半顆肝壯遊世界!
05/06 20:36, 47F
推
05/06 20:43, 6年前 , 48F
美光設備就是這樣輪 公司哪間？
05/06 20:43, 48F
噓
05/06 20:50, 6年前 , 49F
週輪要怎麼調作息？
05/06 20:50, 49F
推
05/06 20:58, 6年前 , 50F
健康錢買不回來，看過這樣輪的，真的很變態
05/06 20:58, 50F
推
05/06 20:59, 6年前 , 51F
錢多，應該還可以啦！
05/06 20:59, 51F
→
05/06 20:59, 6年前 , 52F
很累
05/06 20:59, 52F
推
05/06 21:37, 6年前 , 53F
每週輪，久了你永遠都感覺睡不飽，一直都很累
05/06 21:37, 53F
→
05/06 21:40, 6年前 , 54F
這一看就不耐操 把機會留給別人啦 內轉透明也不會輪到你
05/06 21:40, 54F
推
05/06 21:52, 6年前 , 55F
輪班對身體/腦部傷害是永久性的，自己好好考慮吧
05/06 21:52, 55F
→
05/06 21:54, 6年前 , 56F
12小時。有這麼好?你確定
05/06 21:54, 56F
推
05/06 22:05, 6年前 , 57F
我都會說吃褪黑激素來幫你調作息
05/06 22:05, 57F
噓
05/06 22:22, 6年前 , 58F
三個月輪一次都很為難了還週輪 都是拿肝在換 你這些
05/06 22:22, 58F
→
05/06 22:22, 6年前 , 59F
錢換得到一顆健康的肝嗎
05/06 22:22, 59F
推
05/06 22:27, 6年前 , 60F
我覺得不行 當初包子三個月一輪就受不了 每周輪直接GG
05/06 22:27, 60F
→
05/06 22:28, 6年前 , 61F
有疑問 這公司怎麼不久一點換班 至少1~3個月換班一次
05/06 22:28, 61F
推
05/06 22:32, 6年前 , 62F
每週輪，好屌
05/06 22:32, 62F
→
05/06 22:33, 6年前 , 63F
真的有人這樣輪，身體不會壞嗎？
05/06 22:33, 63F
推
05/06 22:53, 6年前 , 64F
健康無價 生命誠可貴
05/06 22:53, 64F
推
05/06 23:32, 6年前 , 65F
美光有150？
05/06 23:32, 65F
推
05/06 23:51, 6年前 , 66F
每週輪 太硬了吧 除非夜班可以睡 不是天生神力大概兩個月
05/06 23:51, 66F
→
05/06 23:51, 6年前 , 67F
就陣亡
05/06 23:51, 67F
推
05/06 23:56, 6年前 , 68F
每次看到這樣輪，我都想到臺鐵的輪班 扯
05/06 23:56, 68F
推
05/07 00:06, 6年前 , 69F
這樣輪不會死嗎
05/07 00:06, 69F
推
05/07 00:07, 6年前 , 70F
輪班工作真的不要
05/07 00:07, 70F
推
05/07 00:21, 6年前 , 71F
兩年死不了喇，衝一波囉，gogo
05/07 00:21, 71F
推
05/07 01:24, 6年前 , 72F
我猜AS開頭的
05/07 01:24, 72F
推
05/07 01:31, 6年前 , 73F
身體自己的，想清楚
05/07 01:31, 73F
推
05/07 01:44, 6年前 , 74F
我猜主管賭你做不到兩年,反正先找人進來頂 其他再說
05/07 01:44, 74F
推
05/07 03:05, 6年前 , 75F
你就跟主管提自願包下所有夜班好了，錢更多而且身體更
05/07 03:05, 75F
→
05/07 03:05, 6年前 , 76F
健康
05/07 03:05, 76F
推
05/07 04:13, 6年前 , 77F
這樣輪會死吧
05/07 04:13, 77F
推
05/07 06:21, 6年前 , 78F
易睡體質可以，覺得累就要趕快睡，不要撐
05/07 06:21, 78F
推
05/07 07:13, 6年前 , 79F
看下來你真的很缺錢健康真的很重要，推～先自願全包夜班+1
05/07 07:13, 79F
噓
05/07 12:59, 6年前 , 80F
美光的43輪不是每週日夜換
05/07 12:59, 80F
→
05/07 13:05, 6年前 , 81F
不如自願全夜班重談價碼
05/07 13:05, 81F
噓
05/07 19:28, 6年前 , 82F
這種輪法你的休假有兩天在調整時差...
05/07 19:28, 82F
噓
05/07 20:16, 6年前 , 83F
內容做得來再說吧 說不定等正式上線就想走了
05/07 20:16, 83F
推
05/08 01:24, 6年前 , 84F
三個月輪一次日夜給你參考，調作息的時間適應日夜轉替
05/08 01:24, 84F
→
05/08 01:24, 6年前 , 85F
起碼需要一個禮拜，也就是你那個禮拜很累，再加上剛開
05/08 01:24, 85F
→
05/08 01:24, 6年前 , 86F
始輪身體沒那麼適應，也許每個人不同。但每週輪，只能
05/08 01:24, 86F
→
05/08 01:24, 6年前 , 87F
說自己考慮清楚。大多輪班都會希望時間個固定或更長，
05/08 01:24, 87F
→
05/08 01:24, 6年前 , 88F
不會轉來轉去
05/08 01:24, 88F
推
05/10 13:19, 6年前 , 89F
週輪活不到40年薪千萬也沒命話請慎重考慮
05/10 13:19, 89F
推
05/11 21:07, 6年前 , 90F
這種輪法很容易下去探親吧…
05/11 21:07, 90F
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