[請益] 請教保養身體方式

看板Tech_Job作者時間10年前 (2013/11/04 21:35), 編輯推噓24(24018)
留言42則, 29人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位前輩好,小弟在半導體代工業工作了一段時間,目前遇到了一些工作上身體狀況 的問題想請教各位。 一、因為工作的關係需要整天在FAB裡面,幾乎每天要站著與走路10個小時左右,每天腿 都超酸的,不知道有沒有什麼秘訣可以克服。 二、如何克服飲水與上廁所不方便的問題。 三、日常生活如何保養才可以讓身體健健康康的。 不知道有沒有前輩可以分享一下保養方式的>< 謝謝~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.104.45

11/04 21:46, , 1F
1等等11點準時睡覺
11/04 21:46, 1F

11/04 21:47, , 2F
1.下班抬腿睡覺也抬腿 2.想上就跟同事說一聲去喝水尿尿
11/04 21:47, 2F

11/04 21:47, , 3F
2小時就算沒尿意也出去排個尿喝一下水
11/04 21:47, 3F
哭哭,我這邊都一次五個小時沒上廁所跟喝水的!! ※ 編輯: a84200331 來自: 122.121.104.45 (11/04 21:49)

11/04 21:50, , 4F
唯一正解:換工作
11/04 21:50, 4F

11/04 21:53, , 5F
不用怕工作做不完還是同事還在拚的 講一下再回來做就好
11/04 21:53, 5F

11/04 21:54, , 6F
難不成要搞壞身體才後悔嗎 上頭也不會在意 身體是自己的
11/04 21:54, 6F

11/04 21:57, , 7F
水一定要喝,不要憋,可以分多次少量
11/04 21:57, 7F

11/04 22:07, , 8F
不好意思,沒多喝水,你連保養的基本都做不到
11/04 22:07, 8F

11/04 22:07, , 9F
那接下來怎麼教你保養
11/04 22:07, 9F

11/04 22:08, , 10F
沒甚麼訣竅啦,多喝水 多運動
11/04 22:08, 10F

11/04 22:25, , 11F
離職
11/04 22:25, 11F

11/04 22:26, , 12F
按下去...
11/04 22:26, 12F

11/04 22:48, , 13F
這種工作還能有養生的方法 是不是搞錯什麼了?
11/04 22:48, 13F

11/04 22:50, , 14F
跟史塔克買下半身的剛鐵裝
11/04 22:50, 14F

11/04 23:12, , 15F
有吧!很多,像強化靜脈回收血液力量,如當歸芍藥湯,補
11/04 23:12, 15F

11/04 23:13, , 16F
養精神如補中益氣湯,養肝可以用加味消遙散,要看一下
11/04 23:13, 16F

11/04 23:14, , 17F
情形去補養就是
11/04 23:14, 17F

11/04 23:39, , 18F
最好的保養就是Q
11/04 23:39, 18F

11/04 23:40, , 19F
我個人是上班進量不喝水 放假一天要兩千
11/04 23:40, 19F

11/04 23:45, , 20F
成人尿褲 我是認真的 身體最重要 不要讓人家看出來就
11/04 23:45, 20F

11/04 23:45, , 21F
11/04 23:45, 21F

11/04 23:53, , 22F
那間那樣慘 五小時不能上廁所跟喝水 那吃壞肚子時怎辦 XD
11/04 23:53, 22F

11/04 23:57, , 23F
當初我遇到跟你一樣的問題,我選擇離職。
11/04 23:57, 23F

11/05 00:12, , 24F
一次五小時還是換工作吧
11/05 00:12, 24F

11/05 00:22, , 25F
...............在過幾年你才知道你現在在賺醫藥費
11/05 00:22, 25F

11/05 00:24, , 26F
憋尿,不喝水~講難聽點,你能撐多久?
11/05 00:24, 26F

11/05 00:24, , 27F
千萬不要憋尿..
11/05 00:24, 27F

11/05 00:57, , 28F
不喝水腎會壞掉
11/05 00:57, 28F

11/05 01:15, , 29F
近FAB前不管想不想尿就去小便斗罰站 自然會尿
11/05 01:15, 29F

11/05 01:18, , 30F
去拉屎又沒關係 了不起給老闆扣績效
11/05 01:18, 30F

11/05 01:29, , 31F
xx Shower....ZzZ
11/05 01:29, 31F

11/05 06:26, , 32F
到登山用品專賣店買健走鞋 該上廁所就上
11/05 06:26, 32F

11/05 08:41, , 33F
換工作吧,除非賺的錢夠下半輩子洗腎
11/05 08:41, 33F

11/05 09:21, , 34F
沒法換工作的話只好多賺點錢洗腎囉
11/05 09:21, 34F

11/05 09:22, , 35F
人總是愛等到死到臨頭才來後悔
11/05 09:22, 35F

11/05 14:55, , 36F
Q18
11/05 14:55, 36F

11/05 17:40, , 37F
我每天都坐著 腳也很酸 坐久腳也會痠
11/05 17:40, 37F

11/05 18:25, , 38F
肌肉不足 深蹲練一下吧
11/05 18:25, 38F

11/05 19:58, , 39F
腎壞掉就回不去了...
11/05 19:58, 39F

11/05 20:40, , 40F
1.起床就喝溫水 2.去公司就先尿尿 3.走累站累找地方坐
11/05 20:40, 40F

11/05 22:24, , 41F
保養攝護腺 淋巴排毒
11/05 22:24, 41F

11/11 00:34, , 42F
多運動喝水,不值得為了點錢把健康給賠掉,應該說多少錢都是.
11/11 00:34, 42F
文章代碼(AID): #1ITwAdst (Tech_Job)
文章代碼(AID): #1ITwAdst (Tech_Job)