[問題] 適合晚上喝的茶

看板Tea作者 (雞米)時間11月前 (2023/05/29 10:17), 編輯推噓12(12推 0噓 14→)
留言26則, 11人參與, 11月前最新討論串1/1
最近晚上都喜歡泡杯茶喝 不過喝紅茶對我來說確實會不太好入睡 有什麼好入睡適合晚上喝的茶嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.189.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tea/M.1685326634.A.E90.html
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05/29 12:30, 11月前 , 1F
普洱茶
05/29 12:30, 1F
推
05/29 14:42, 11月前 , 2F
洋甘菊/麥茶/國寶茶/桑葉茶
05/29 14:42, 2F
推
05/29 15:08, 11月前 , 3F
有人說紅茶咖啡因最高，綠茶最低，也有人說發酵程度
05/29 15:08, 3F
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05/29 15:08, 11月前 , 4F
對咖啡因影響不大，這兩種說法好像互相矛盾。倒是「
05/29 15:08, 4F
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05/29 15:08, 11月前 , 5F
焙火茶咖啡因較低」這說法好像是比較沒有矛盾的共識
05/29 15:08, 5F
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05/29 15:08, 11月前 , 6F
。我是從網路上搜尋資料的，好亂啊
05/29 15:08, 6F
推
05/29 16:07, 11月前 , 7F
比製程不準確，因為各個茶類適製的品種不同、採摘標準也
05/29 16:07, 7F
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05/29 16:07, 11月前 , 8F
不同、茶園管理也不同
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05/29 16:08, 11月前 , 9F
你不管味道但是要喝狹義的茶，秒選普洱茶。不然我一率推
05/29 16:08, 9F
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05/29 16:08, 11月前 , 10F
十六茶就好
05/29 16:08, 10F
推
05/29 18:27, 11月前 , 11F
佳葉龍茶據說可助眠
05/29 18:27, 11F
推
05/30 08:18, 11月前 , 12F
喝白茶啊
05/30 08:18, 12F
推
05/30 13:51, 11月前 , 13F
品種大原則大葉種>小葉種, 採摘 嫩葉>老葉, 沖泡溫度也
05/30 13:51, 13F
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05/30 13:52, 11月前 , 14F
影響很大, GABA茶的話有咖啡因也有GABA, 但GABA過不了
05/30 13:52, 14F
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05/30 13:52, 11月前 , 15F
血腦屏障, 是不是真有效不好說
05/30 13:52, 15F
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05/30 13:54, 11月前 , 16F
如果顏色很深的紅茶，八成是大葉種，加上紅茶要高溫沖泡
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05/30 13:54, 11月前 , 17F
咖啡因一般來說是比較多一點
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推
05/30 14:02, 11月前 , 18F
忘了還有日照跟焙火是影響比較大的因素
05/30 14:02, 18F
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05/30 14:03, 11月前 , 19F
日照影響：高山>平地, 夏>春秋, 焙火茶咖啡因少一點
05/30 14:03, 19F
推
05/30 17:42, 11月前 , 20F
夏天我改用常溫水冷泡後，變得還蠻好睡的。但也不能泡太
05/30 17:42, 20F
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05/30 17:42, 11月前 , 21F
久，太久會太濃一樣不好睡。自己用的茶水比約1：70～100
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05/30 17:42, 11月前 , 22F
，時間約1～2H。看你喜歡喝的濃度自己調整比例。
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推
05/30 18:52, 11月前 , 23F
iHerb上的薰衣草菊花茶包
05/30 18:52, 23F
推
05/31 18:37, 11月前 , 24F
基本上肝臟代謝太差，晚上就不要喝茶了，先好好調養身體
05/31 18:37, 24F
推
06/01 16:59, 11月前 , 25F
我覺得是看茶鹼耶 咖啡因有的人沒影響
06/01 16:59, 25F
推
06/02 00:40, 11月前 , 26F
洋甘菊
06/02 00:40, 26F
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