[問題] 請問晚上喝哪種茶可以幫助睡眠？

看板Tea作者 (hty)時間15年前 (2010/08/20 13:26), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
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如題 因為我是個淺眠的人 老是睡不好覺 不知道有沒有什麼茶是可以幫助睡眠 一覺到天亮 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.243.113
推
08/20 13:42, , 1F
@@ 都馬有咖啡因啊
08/20 13:42, 1F
推
08/20 13:45, , 2F
無咖啡因的花草茶、Rooibos Tea 助眠效果不清楚@@?
08/20 13:45, 2F
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08/20 13:46, , 3F
修正，我是說不知道有沒有助眠效果 = =""
08/20 13:46, 3F
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08/20 13:49, , 4F
花草茶就不會來茶板問啦:P
08/20 13:49, 4F
推
08/20 18:01, , 5F
佳葉龍茶? 聽說可以舒緩緊張的神經
08/20 18:01, 5F
推
08/20 21:03, , 6F
洋甘菊茶..之前喝唐寧的、最近是喝泰山的...長庚好像也有
08/20 21:03, 6F
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08/22 15:51, , 7F
薰衣草茶真的很好睡 不過他是花茶耶~
08/22 15:51, 7F
推
08/22 16:58, , 8F
南非博士茶
08/22 16:58, 8F
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08/22 21:01, , 9F
幫推GABA
08/22 21:01, 9F
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08/25 19:15, , 10F
多運動比較有效
08/25 19:15, 10F
推
08/27 09:23, , 11F
hypermall版推薦南非博士茶 不過我連喝咖啡都好睡
08/27 09:23, 11F
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