[問題] 椎間盤突出求推薦物理治療師

看板Tainan作者 (cg)時間3年前 (2020/12/16 21:44), 3年前編輯推噓35(35推 0噓 48→)
留言83則, 30人參與, 3年前最新討論串1/1
年初在大醫院照完MRI，確定椎間盤突出 醫生說可以手術或復健，我到現在已拉腰跟電療快滿一年 期間有在 柏拉圖 治療數個月，沒有明顯改善 目前在 維新診所 治療三個月了，依然沒改善 麻煩大家幫忙推薦物理治療師 希望是會先看MRI圖再做治療的 感謝 ★以下為加強提醒請勿刪除★ 1.發文前請詳閱並遵守板規 2.本類別為提問專用，限台南特定相關事件資訊 認定方式：問題的內容條件 而非發文者的居住地 3.請參考 #13wWJAy2 (Tainan) [公告] 關於問問題與回答問題 a.是否先做過功課？(爬文+精華區+孤狗) b.把參考的資料貼出來，提出不懂的地方 4.若文章內容條件與台南無相關將不通知直接刪文，註明區域也方便板友提供資訊 (哪裡&PO在台南板≠台南點） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.140.240 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1608126253.A.292.html
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12/16 21:55, 3年前 , 1F
不要拉腰
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推
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椎間盤突出ㄛ...趁年輕開刀吧不然狀況只會越來越差
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推
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看嚴重程度，不開也是能和一般人一樣正常生活的
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推
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我之前也突出 壓到神經腳都會痛 拉腰 醫生
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推
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都沒什麼效果 醫生跟我說 只剩開刀 跟游泳
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後來我去游泳三個月 就慢慢改善 現在就
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注意坐姿跟偶爾去游泳 還有訓練下背
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兩三年沒復發了，給你參考
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不過還是要看醫生怎麼建議！
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推
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開刀完如果沒改善習慣一樣會復發啊，先搞懂為什麼會造成
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椎間盤突出，我七年前也是被診斷相同情況，看了三家醫院
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兩家復健科診所，也照了MRI，最後還是沒開刀，基本上不要
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錯誤姿勢搬重物跟連續過度勞累我的情況都在能夠正常不影
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響生活的狀況
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推
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我不會游泳 我為了不開刀 每天去游池拿浮板飄 很開心最
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後好了！ 希望你也能好轉～
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我也聽過可以用游泳治療，謝謝你的心得分享，我會試試！
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我最嚴重的時候連下床上廁所都要扶著牆壁而且根本不能彎
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12/16 22:16, 3年前 , 18F
腰，醫生應該會幫你診斷嚴重性才會評估要不要開刀
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我目前也是多休息就好很多，工作到下午就腰痛腳麻 雖然可以正常生活，但工作時就很痛苦，謝謝回覆喔！
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感謝！我會做做看
推
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借串問。。我想問骨盆前傾可以去哪間治療好？
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※ 編輯: comicgene (118.171.140.240 臺灣), 12/16/2020 22:46:42
推
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勝利路的技群，從一開始治療到目前固定去減壓保養，治療
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師夫妻人都很好，建議先打電話去詢問才不會白跑一趟。開
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刀是種賭注，我看過不少開刀好的，但也有開了更糟的，加
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油。
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我也是看到有人開完刀沒改善才不敢決定開刀，感謝推薦
推
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北成路翔安物理治療所
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感謝推薦
推
12/16 23:39, 3年前 , 27F
唯新也有分治療師 試試很難約的那幾個吧
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我就是找很難約的治療師，治療師人很好又熱心，但症狀還是沒改善 也是維新的醫生建議我開刀的 ※ 編輯: comicgene (118.171.140.240 臺灣), 12/17/2020 00:05:02 ※ 編輯: comicgene (118.171.140.240 臺灣), 12/17/2020 00:06:04
推
12/17 00:13, 3年前 , 28F
跟朋友都被建議要動刀，最後作核心跟水中走路就一路
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平安健康了
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推
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推薦奇美復健蘇醫生，pep注射，一個療程後會差很多
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PRP注射，增生治療
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推
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我自己也是尾椎在一年半之前整個嚴重向後外凸，是那
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種眼睛都能看到我的尾椎突出的程度。
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我一開始是去健保給付的診所復健，但效果都是復健完
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就沒了，隔天繼續痛。
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後來在嘉義找了物理治療師，做了四次有明顯改善，疼
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痛緩解非常多，但是尾椎還是突出的。
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物理治療完之後約一個月左右又開始無止盡的疼痛，半
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年後經朋友介紹，去台中的一個整脊師調整，去到第三
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次就把我突出的尾椎整個收了回去，非常厲害，只是腰
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和屁股的疼痛還是沒有改善。
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一個月前開始去媽媽的同事介紹的嘉義的整身體的老師
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喬，一個星期去一次，每天還要回家自己復健約1~2個
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小時，到第三次我的疼痛大幅緩解。
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我覺得目前經歷的三個方式，都在不同程度上、和不同
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方面讓我的問題改善，現在雖然還會常常在家自己復健
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，不過其他時候不用再忍受椎間盤、尾椎、腰椎的疼痛
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，非常值得
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推
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不要開刀
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推
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0916091692林博士
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推
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聖和脊背保養中心 李博士
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推
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電療 熱敷 牽引 基本上都是幾乎無效的復健
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推
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找有治療傷科的中醫針灸看看 針灸的效果還滿不錯的
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先放鬆附近的肌筋膜 再來做核心的肌肉訓練比較好
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推
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去整骨可能有用
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推
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林明賢醫師
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推
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控八控控
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推
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我以前也是去健保那種大概兩年多，沒什麼太大改善，這幾
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年接觸重訓跟核心訓練後，才知道以前動作錯誤（工作要搬
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東西）才會讓脊椎受到很大的壓力
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以前睡覺根本沒辦法正躺睡，會覺得脊椎插了一把螺絲起子
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一直捅你
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椎間盤不就是椎間間距狹小導致壓迫到神經..椎間間距不
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變做再多物治怎麼可能有用..
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推
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我也有突出 但是還年輕就沒開刀了 後來搞懂主要原因
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就改善非常多 下背過度緊張代償 多做筋膜放鬆就好很
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多了 有去物理治療診所治療
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把腰部肌肉練起來 會改善很多 我玩健身環完 感覺真的有
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差
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推
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我也是椎間盤，去如康物理治療還不錯
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拉腰沒效
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柏拉圖徒手保健，人多需預約
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推
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柏拉圖可指定院長試試看，如果找院長做都無效，大概只
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能手術處理了。我之前也是腰椎椎間盤突出，永昌診所神
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經外科醫師介紹我去找柏拉圖的院長，有效果，目前都還
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可以正常運動
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各位熱心提供的意見還有私信分享的治療心得 對我非常有幫助，感謝溫暖的台南版友！ ※ 編輯: comicgene (36.239.223.236 臺灣), 12/17/2020 20:56:28
推
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非不得已 不要輕易動刀 肌筋膜的放鬆很重要
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推
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之前椎間盤突出，急診醫師也是說逼不得已千萬別開刀
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推
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讓身體休息下背放鬆避免姿勢不良，會慢慢好起來的
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推
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推學善先治療，之後做彼拉提斯穩定核心，有效
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推
12/18 23:47, 3年前 , 81F
學善不錯值得試試
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推
12/20 09:39, 3年前 , 82F
推學善
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推
12/21 08:14, 3年前 , 83F
東區中華路上的聖和，我在那邊復健三年了，還蠻有效果的
12/21 08:14, 83F
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