[徵求] 想健身

看板Tainan作者 (*糖果*)時間4年前 (2020/04/18 18:39), 編輯推噓12(12011)
留言23則, 14人參與, 4年前最新討論串1/1
徵求類別: 求助 地點: 善化區(必填) 徵求內容: 本人是從來沒健身過的小弱弱, 因為一些事情想讓自己體態更好加瘦身 但害羞踏入健身房諮詢,也怕被推銷或自己腦弱 目前能健身的時間大概是平常日下班兩天和假日 有沒有推薦的健身房 只考慮新市善化,因為我懶。除非教練帥又單身(誤)。 以及徵求教練(拯救我的體態)。 如果徵不到我應該會一間一間打電話問方案。 謝謝大家 ★以下為加強提醒請勿刪除★發文前請詳閱並遵守板規 私人 + 無涉及金錢任何事務 = [徵求] 不可重PO + 台南限定 + 謝禮有限額 1.面交地點請填區名或明顯地標,只填台南表示台南市內37個區皆可面交唷! 2.不可涉及金錢,非徵求交易使用 a.徵求物品時請文內說明提供物品交換或請好心人出借 b.以享優惠為主的揪團/合購/團報..等請改用[交易] c.謝禮回饋品價值需符合小額市價 (原則小於100元),勿假徵求真交易 3.票券、卡片類及收集類請推置底 4.勿徵求法規禁止項目以免觸法 5.不重覆主題的徵求文,10日一篇,比照交易文1-1-2處理。(視情節輕重違著可水桶) 重覆主題徵求文,一個月限一篇。如徵Line群組、寵物徵認養等。 不同帳號,相同內容視為同一篇。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.35.91 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1587206370.A.1E1.html

04/18 18:50, 4年前 , 1F
善化不是有萵苣 可以去看看啊
04/18 18:50, 1F

04/18 18:55, 4年前 , 2F
腦波弱還是不要去萵苣
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04/18 19:00, 4年前 , 3F
耳朵輕的去萵苣真的會爆炸
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04/18 19:00, 4年前 , 4F
可以先自己在家伏地挺身跟徒手深蹲開始
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04/18 19:01, 4年前 , 5F
一組20下,手機倒數一分鐘,再做一組
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04/18 19:02, 4年前 , 6F
初期抓個連續五組,每天一百下,應該就夠操了
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04/18 19:02, 4年前 , 7F
把力量稍微養起來,再去健身房交錢,比較划算
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04/18 19:12, 4年前 , 8F
找看看那間團體課程多 最好有飛輪跟槓鈴課程 有就去上 重量
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04/18 19:12, 4年前 , 9F
能承受多重一路加上去 3-6個月會看見成效
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04/18 20:57, 4年前 , 10F
真的在家自己練一練再去健身房
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04/18 21:22, 4年前 , 11F
每天跳繩一千下加控制飲食就好樂 不用花那個錢
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04/18 21:45, 4年前 , 12F
懶就很難了,我也想要躺著就會瘦身的,youtobe 先搜一下,
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04/18 21:45, 4年前 , 13F
找個伴一起動,先培養運動的習慣
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04/18 22:08, 4年前 , 14F
我主要是想瘦背部啦,因為有想練的地方,所以想求教
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04/18 22:08, 4年前 , 15F
練。
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04/18 22:30, 4年前 , 16F
永康銳棒
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04/18 23:17, 4年前 , 17F
要練肌肉的部位看看有哪些器材就好了
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04/19 00:00, 4年前 , 18F
推永康鋭棒~
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04/19 00:01, 4年前 , 19F
有女生教練,可以去團體課看看~
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04/19 04:39, 4年前 , 20F
先搞懂沒有局部瘦身這回事 不然你很快就會放棄了
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04/19 07:16, 4年前 , 21F
我知道沒有局部瘦身啦,就簡單的想練背部肌肉,改變
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04/19 07:16, 4年前 , 22F
線條和體態。減肥基本常識還是有的^_^
04/19 07:16, 22F

04/19 11:22, 4年前 , 23F
每天徒手就有得練了,重點是每天
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文章代碼(AID): #1UcjZY7X (Tainan)