[問題] 有人去過台南減重的江明勳診所嗎

看板Tainan作者 (XLXLXL)時間5年前 (2018/09/25 16:22), 5年前編輯推噓50(55推 5噓 101→)
留言161則, 67人參與, 5年前最新討論串1/1
小弟182公分 109 公斤 從小都是屬於”重量級”單位的 這個問題困擾我非常久 我以前也有積極上健身房運動重量訓練等 但可能是因為自己運動習慣不好 或者是觀念不正確 所以跑了一陣子健身房以後 因為體重太胖 所以膝蓋有一點痛 去看醫生 醫生說我半月板磨損… (我真的是欲哭無淚 所以我也暫時放棄了純運動減重的方式...QQ 我覺得變瘦是我畢生最大的願望 因緣際會到台南讀書定居 畢業後進了一間正常的公司在辦公室工作 開始有了一點積蓄 因此決定要來好好的實現我減重的願望!! 因此想要詢問一下有人聽過江明勳診所嗎? (公園路上那間) 有沒有版大能分享一下心得呢 真的好享瘦哇嗚嗚 ★以下為加強提醒請勿刪除★ 1.發文前請詳閱並遵守板規 2.本類別為提問專用，限台南特定相關事件資訊 認定方式：問題的內容條件 而非發文者的居住地 3.請參考 #13wWJAy2 (Tainan) [公告] 關於問問題與回答問題 a.是否先做過功課？(爬文+精華區+孤狗) b.把參考的資料貼出來，提出不懂的地方 4.若文章內容條件與台南無相關將不通知直接刪文，註明區域也方便板友提供資訊 (哪裡&PO在台南板≠台南點） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.18.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1537863742.A.18B.html ※ 編輯: a25247560 (114.27.18.106), 09/25/2018 16:23:39
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09/25 16:24, 5年前 , 1F
飲食也要控制啊
09/25 16:24, 1F
推
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標準的減肥失敗
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09/25 16:32, 5年前 , 3F
拜託飲食控制
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推
09/25 16:37, 5年前 , 4F
先控制飲食但千萬不能絕食！
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我覺得你可以先看看拳擊手都怎麼減重
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推
09/25 16:38, 5年前 , 6F
去診所減肥一旦停了復胖機率非常高 而且不便宜 慎思
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09/25 16:38, 5年前 , 7F
而且體重過重的人千萬不能急，一定要循序漸進才不會傷
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身體
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推
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體重控制 幾個月降到80以下絕對沒問題
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飲食
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推
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我去林黑潮有減下來你要不要參考看看
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先去體適能版 FITNESS 那邊爬文吧
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推
09/25 16:42, 5年前 , 13F
飲食控制先吧 這是最好控制效果也最好
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09/25 16:43, 5年前 , 14F
先去看一下什麼叫基礎代謝率
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推
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江明勳是開雞尾酒藥的，這如果沒有搭配積極運動和節食，
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效果還是不好，而且某些藥物可能會造成高血壓，不可自
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行停藥。
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推
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游泳先
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推
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運動只佔10%剩下是飲食控制
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推
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建議運動還是正途，如果覺得關節會受傷，建議去游泳，
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輕鬆運動
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推
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七分吃三分動，控制飲食可以瘦很多
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推
09/25 16:47, 5年前 , 23F
運動選手的減重很辛苦，一般人很難用這個減重，況且這
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09/25 16:48, 5年前 , 24F
種減重方式是為了過磅而已，過完磅當天就可以吃回來了
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09/25 16:52, 5年前 , 25F
過磅都要用脫水的 那個不是正途
09/25 16:52, 25F
推
09/25 16:56, 5年前 , 26F
之前女朋友有去看過 我覺得滿有耐心的 初診的時候陪女
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09/25 16:56, 5年前 , 27F
友去 光與醫師溝通就花了一個多小時 不會像坊間其他科別
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09/25 16:56, 5年前 , 28F
的診所名醫 看一個病人都不到五分鐘那種感覺
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09/25 16:58, 5年前 , 29F
謝謝大家如此熱烈回應 想要請問一下MEOW大
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09/25 16:58, 5年前 , 30F
想要請問一下什麼是雞尾酒藥呀?
09/25 16:58, 30F
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09/25 17:08, 5年前 , 31F
別去花冤枉錢，江明勲的薬一次要吞很多顆又沒效，但為
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09/25 17:08, 5年前 , 32F
了改善副作用又加其他的藥，光呑藥就飽了
09/25 17:08, 32F
推
09/25 17:10, 5年前 , 33F
你都做什麼運動啊?
09/25 17:10, 33F
推
09/25 17:12, 5年前 , 34F
跟我一起運動就好了
09/25 17:12, 34F
推
09/25 17:13, 5年前 , 35F
飲食很重要
09/25 17:13, 35F
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09/25 17:15, 5年前 , 36F
你的體格很適合來練巴西柔術(招手)
09/25 17:15, 36F
推
09/25 17:21, 5年前 , 37F
先飲食控制 不是斷食跟少吃 找對的食物慢慢調整 運動的話
09/25 17:21, 37F
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09/25 17:21, 5年前 , 38F
找教練 或者有經驗的健身大大請教一下 絕對會比去診所好
09/25 17:21, 38F
噓
09/25 17:23, 5年前 , 39F
居然對藥比較有興趣。。。注定失敗
09/25 17:23, 39F
還有 82 則推文
推
09/25 23:34, 5年前 , 122F
我之前是用走路的方式，然後澱粉吃很少！無糖飲料不喝
09/25 23:34, 122F
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09/25 23:34, 5年前 , 123F
！推薦給你
09/25 23:34, 123F
推
09/26 00:12, 5年前 , 124F
可以請教練吧
09/26 00:12, 124F
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09/26 01:09, 5年前 , 125F
加油-飲食搭配運動才是根本
09/26 01:09, 125F
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09/26 07:44, 5年前 , 126F
說真的，飲食控制很重要，減肥真的沒有捷徑。
09/26 07:44, 126F
推
09/26 07:58, 5年前 , 127F
去游泳吧
09/26 07:58, 127F
推
09/26 08:11, 5年前 , 128F
吃>>>>>運動
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推
09/26 08:14, 5年前 , 129F
跑步會瘦的話.....那距離跟強度會很恐怖。一般人不太
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09/26 08:14, 5年前 , 130F
可能做到的
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09/26 08:15, 5年前 , 131F
先從飲食著手，強迫自己每天喝4000cc水，慢慢把飲料
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09/26 08:15, 5年前 , 132F
攝取量減少。之後可以挑戰晚餐吃低GI食品。白飯減少
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09/26 09:04, 5年前 , 133F
重點是飲食，先從斷早餐開始，一天只吃兩餐
09/26 09:04, 133F
推
09/26 09:17, 5年前 , 134F
少吃多運動 太胖先從游泳開始 不會游泳的話就去學
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09/26 09:17, 5年前 , 135F
建議不要減少餐數 減少每次吃的份量 計算一下基代卡路里
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09/26 09:18, 5年前 , 136F
不要讓自己覺得餓 不然很快受不了反撲就暴飲暴食 白費工
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推
09/26 13:09, 5年前 , 137F
雞尾酒藥就是各種藥物一起吃，可能是一顆減少油脂吸收、
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09/26 13:09, 5年前 , 138F
一顆增強代謝、一顆增加飽足感、一顆軟便…之類的，基
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09/26 13:09, 5年前 , 139F
本上一餐吞7、8顆是基本，還要搭上節食和大量的水，很貴
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09/26 13:09, 5年前 , 140F
又相當痛苦，一不小心沒有照作，就會復胖並對身體造成
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09/26 13:09, 5年前 , 141F
傷害。對我來說還是運動輕鬆
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推
09/26 13:11, 5年前 , 142F
想想，如果你吃藥還是得節食、運動和喝水才能受，那為
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09/26 13:11, 5年前 , 143F
什麼非得多個吃藥的動作？
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09/26 13:12, 5年前 , 144F
而且吃藥的價格已經夠你請專業的健身教練指導你的動作了
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推
09/26 15:04, 5年前 , 145F
先試試看把白飯換成水煮蛋～
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推
09/26 15:54, 5年前 , 146F
成功減肥 9分吃 1分動 飲食非常重要
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推
09/26 16:15, 5年前 , 147F
我上司是去高雄的幸福診所，瘦蠻多的
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09/26 17:45, 5年前 , 148F
樓上很多鄉民推了很多不中聽但很實用的分享，還是希望你
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09/26 17:45, 5年前 , 149F
能聽進去啦！這診所是我第一次也是唯一一次吃藥，代價慘
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09/26 17:45, 5年前 , 150F
痛。
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09/26 17:48, 5年前 , 151F
跟診所本身無關，但因為吃藥，我高血壓2、3年，才慢慢
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09/26 17:48, 5年前 , 152F
降下來，體重復胖20公斤，從7變成9開頭。血淚啊…
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09/26 21:16, 5年前 , 153F
為何要放棄運動?
09/26 21:16, 153F
推
09/26 23:08, 5年前 , 154F
體重過重不要一直跑。重訓配合飲食受很快
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推
09/27 03:26, 5年前 , 155F
真的要說，飲食很重要!飲食很重要!飲食很重要!
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09/27 03:27, 5年前 , 156F
個人從六月中到九月中，從86-->75，沒特別運動XDD
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09/27 03:27, 5年前 , 157F
只能說飲食搭配跟忌口才是重點啊~~加油吧!!
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推
09/27 13:09, 5年前 , 158F
是說...大家很熱情回覆，原po該不會已經掛號了吧？XD
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09/27 13:09, 5年前 , 159F
還有上面有叫人別吃早餐的，不要害人好嗎？
09/27 13:09, 159F
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09/28 20:18, 5年前 , 160F
謝謝大家熱烈回應 我會再好好考慮的！
09/28 20:18, 160F
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09/30 17:08, 5年前 , 161F
林黑潮
09/30 17:08, 161F
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