[問題] 找安平健身教練
小弟我最近已經胖到100公斤
女友不堪重量負荷
因此想要找健身教練
逼著自己鍛鍊瘦下來
變胖真是惡行循環
明明沒有吃很多但基礎代謝量低
又沒有運動習慣導致越來越胖
安平附近有很多健身房
但我想問的是有沒有很會帶人的教練
我承認我是滿被動的，需要督促
因此決定花錢買教練課
感謝
補充一下之前有上過健身房
不過因為毅力太爛，工作太重
導致都在浪費錢
去健身房也只能跑跑步
重訓也不知道該怎麼規劃部位去做組數訓練
因此成效很差
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