[閒聊] 論健身的重要性

看板TaichungBun作者 (我是狀元!?)時間1月前 (2024/03/18 22:17), 編輯推噓-23(8推 31噓 13→)
留言52則, 32人參與, 1月前最新討論串1/1
本人在某司擔任設備工程師，薪資目前算滿意，有買一戶公寓，物質上算無虞。 我每個禮拜都會排休閒活動，看電影阿，按摩阿，跟朋友出去喝酒之類的，但我總覺得我 的生活品質很差，我在想會不會是因為我們算輪班制(12小時的工作) 我們算兩個禮拜換一次班，作息不固定導致 別人很羨慕我的生活，但其實我都覺得我會不會爆肝死在公司 直到有次一年一次的健康檢查，一查不得了，肝指數直接爆炸，我真的不得不正視這問題 。 某天從醫院回家路上經過曉明女中看到旁邊的建工離家裡近就報名，讓教練好好幫我安排 課程以及飲食，重訓有氧以及搭配正確飲食，至少讓身體健康一點，尤其是我這種破身體 ，一運動每次都抽筋不然就是受傷真的超慘， 幸好健工旁邊就有整復推拿，每次健完都去給推一下舒緩肌肉，這樣三個月下來我的體脂 掉了5.6，身體比較輕盈，整體精神看起來也比較好一些了 幸好現在身體沒亮紅燈了，也奉勸大家在工作之餘也要注意自己身體，不要像我一樣真的 亮紅燈了才知道改，賺錢有道，性命要顧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.73.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1710771420.A.415.html
噓
03/18 22:18, 1月前 , 1F
你不會發在你的限動嗎？
03/18 22:18, 1F
→
03/18 22:21, 1月前 , 2F
業？
03/18 22:21, 2F
推
03/18 22:25, 1月前 , 3F
ya
03/18 22:25, 3F
→
03/18 22:29, 1月前 , 4F
....不運動調整飲食就可以沒有紅字好
03/18 22:29, 4F
→
03/18 22:29, 1月前 , 5F
嗎
03/18 22:29, 5F
噓
03/18 22:36, 1月前 , 6F
YA
03/18 22:36, 6F
噓
03/18 22:41, 1月前 , 7F
起承轉合。下回再試試
03/18 22:41, 7F
→
03/18 22:44, 1月前 , 8F
發錯版了吧，跟台中版關係有點薄弱
03/18 22:44, 8F
噓
03/18 22:46, 1月前 , 9F
有時間就早點睡 健個屁
03/18 22:46, 9F
推
03/18 23:24, 1月前 , 10F
很玄
03/18 23:24, 10F
噓
03/18 23:43, 1月前 , 11F
有時間就早點睡 健個屁
03/18 23:43, 11F
推
03/19 00:07, 1月前 , 12F
建功夜配蚊
03/19 00:07, 12F
推
03/19 00:40, 1月前 , 13F
其實中力也不錯 如果跑步還要吹冷氣 我認
03/19 00:40, 13F
→
03/19 00:40, 1月前 , 14F
為就乾脆等死就好了
03/19 00:40, 14F
噓
03/19 02:37, 1月前 , 15F
看不懂，爆肝是要多休息，作息規律還
03/19 02:37, 15F
→
03/19 02:37, 1月前 , 16F
去健身房操得更累是在？
03/19 02:37, 16F
噓
03/19 06:41, 1月前 , 17F
文筆好差欸
03/19 06:41, 17F
噓
03/19 06:42, 1月前 , 18F
充實腦子跟健身一樣很重要
03/19 06:42, 18F
噓
03/19 06:42, 1月前 , 19F
Ya
03/19 06:42, 19F
噓
03/19 06:43, 1月前 , 20F
失敗的論述
03/19 06:43, 20F
噓
03/19 06:44, 1月前 , 21F
耶，呸。
03/19 06:44, 21F
噓
03/19 06:47, 1月前 , 22F
退下
03/19 06:47, 22F
噓
03/19 06:48, 1月前 , 23F
感謝您的負面推薦
03/19 06:48, 23F
噓
03/19 06:48, 1月前 , 24F
多了一個大家不會想去的地方
03/19 06:48, 24F
噓
03/19 06:49, 1月前 , 25F
慘
03/19 06:49, 25F
噓
03/19 06:49, 1月前 , 26F
不知道稿費多少
03/19 06:49, 26F
噓
03/19 06:50, 1月前 , 27F
不如拿去吃麥當勞
03/19 06:50, 27F
噓
03/19 08:29, 1月前 , 28F
承攬制的教練又變設備工程師 真猴腮雷
03/19 08:29, 28F
噓
03/19 09:09, 1月前 , 29F
業配錢該花就要花
03/19 09:09, 29F
噓
03/19 09:10, 1月前 , 30F
去補個作文吧
03/19 09:10, 30F
噓
03/19 09:10, 1月前 , 31F
文筆真爛
03/19 09:10, 31F
噓
03/19 09:41, 1月前 , 32F
某司是什麼鬼？支語退散
03/19 09:41, 32F
→
03/19 10:27, 1月前 , 33F
笑死 你的破身體跟台中屁關係
03/19 10:27, 33F
噓
03/19 11:05, 1月前 , 34F
自己的問題
03/19 11:05, 34F
推
03/19 11:16, 1月前 , 35F
跟上次大學眼科一樣的作文比賽嗎
03/19 11:16, 35F
→
03/19 11:17, 1月前 , 36F
明明就有 ChatGPT 可以幫你修作文
03/19 11:17, 36F
→
03/19 11:18, 1月前 , 37F
還有 文筆不好 不要用「論」當標題
03/19 11:18, 37F
噓
03/19 11:28, 1月前 , 38F
看完只知道小時候不念書 長大做設備
03/19 11:28, 38F
推
03/19 12:11, 1月前 , 39F
同業抹黑，業配成功! 查一下競爭對手
03/19 12:11, 39F
推
03/19 12:14, 1月前 , 40F
靠~那附近也太多間了~~
03/19 12:14, 40F
噓
03/19 12:17, 1月前 , 41F
午安您好
03/19 12:17, 41F
→
03/19 12:36, 1月前 , 42F
編得有夠爛
03/19 12:36, 42F
噓
03/19 13:23, 1月前 , 43F
刷存在感？
03/19 13:23, 43F
噓
03/19 14:28, 1月前 , 44F
你沒臉書嗎？ 你沒推特嗎？ 你沒ig可以
03/19 14:28, 44F
→
03/19 14:28, 1月前 , 45F
發嗎
03/19 14:28, 45F
噓
03/19 14:41, 1月前 , 46F
我不知道我身體有沒有紅燈 但你會先紅
03/19 14:41, 46F
推
03/19 15:28, 1月前 , 47F
建工月費多少?
03/19 15:28, 47F
噓
03/19 15:49, 1月前 , 48F
好耶
03/19 15:49, 48F
→
03/19 16:41, 1月前 , 49F
退下
03/19 16:41, 49F
噓
03/19 19:32, 1月前 , 50F
真的不得了
03/19 19:32, 50F
噓
03/19 20:58, 1月前 , 51F
嗑藥？
03/19 20:58, 51F
→
03/19 22:18, 1月前 , 52F
這種是工程師鬼才信
03/19 22:18, 52F
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