Re: [閒聊] 自律神經失調已刪文
看板TaichungBun作者soppert9008 (Kimberly0095)時間1年前 (2023/02/10 08:42)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/2 (看更多)
您好！！！本人剛結束三年的自律神經併恐慌症患者！！！
雖說我是吃西藥治療，但也有很多中醫是專門治療這種自律神經的，開中藥調理其他病因
我覺得也可以（胃），我之前在台北看過好幾間都有只是我沒空實地去實驗過（本人住台
北，夫家台中），自律神經併恐慌症的患者真的會過的很辛苦，沒有走快路的捷徑，真的
需要重新認識自己的身體，跟現在的身體和好、相處。
除了吃藥之外，他真的很需要學會腹式呼吸及瑜珈，心理沒有辦法放鬆需要身體放鬆，（
心理沒有放鬆是自己不知之的，多去瑜珈是初步）如果能的話，真的要調整作息，早睡早
起並有氧運動（雖然很像廢話！但真的是治本！不能立即見效，需有長期慢慢培養）
希望你的家人可以慢慢熟悉現在的身體，好好和自己和解，因為身體生病了不自知！希望
你的家人可以好起來，找到最適合自己的方式去紓解病痛。
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