Re: 小腿垂直地面
※ 引述《RobertLiu (貓是上帝的傑作)》之銘言：
: 以前在starguest學長的提醒下，可以發現老師發勁時小腿垂直於地面，這是值得
: 我們學習的地方。（想要照片的人可以寄信給我：yuanpi_liu@ms6.url.com.tw）
: 但是當我站樁嘗試實腿小腿垂直於地面時，我發現我必需使用腳後跟支撐身體重量
: ，這樣並不符合我們所學的“身體重量要放在腳的前半部”（不過據我所聞，這是
: 鄭太的特色）。這是為什麼呢？
小腿垂直於地面的表像 是三尖三線觀念的表現
所謂三尖是鼻尖 指尖 腳尖
三線是鼻尖到丹田的中線 指尖到手軸的手前線 還有就是膝蓋到腳尖腳前線
在太極運轉的過程當中 必須注意三尖三線的對齊整合
要求手尖鼻尖腳尖成一直線 腳動手動 腳停手停
又每一動力運轉的當時 不論前進後退左顧右盼或者旋轉
需令身體重心藉由放頂、落垮鬆沉至足底詠泉腳蹼中央
行之於外的部分就是膝蓋到腳尖這一部份是垂直貫穿插入於地面的整體
就好像圓規的重心軸貫穿紙面之後才能旋動的道理一般
吾輩常會懷疑究竟重心該偏腳根還是腳尖
其實鄭曼青祖師在"鄭子太極拳自修新法"當中說的很清楚
重心應平均落至足底腳蹼以致湧泉貼地
所謂腳蹼就是腳掌全部整體的代稱 沒有腳根腳尖的差別
重心腳一紮下去時要能感覺從腳趾尖到腳後跟的全體腳蹼都有力量平均分配
而不獨偏在腳跟或腳尖處而已
完全中定的概念是太極拳中非常高妙的理論
目的是追求用最小的力達成最大的做功 這一部份可以由力學證明理論的可行性
但要將理論落實則相當困難 涉及非常全面的身體開發與重心掌握
藉細微的調整將重心下沉平均分怖至腳蹼全體
主要在落垮 鬆腰 與尾閭中正要求
偏後腳跟的就多放鬆一點腹部
偏腳尖的就多坐落垮尾閭中正 感覺屁股連接大腿部分肌肉在放鬆落下一點點
而這種細微調整的自覺能力就是每個人本身的功力表現了
自我調整的能力也許有差別 但是觀念的認知應該是沒有差異的
所以特別提出來與各位如魚太極的同修討論
有機會的話 建議各位可以去找"鄭子太極拳自修新法"這本書看看
貴社的指導老師知道哪裡找...
這是如魚非常重視的一本書 相信可以釐清各位理論上的許多疑問......
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