Re: [問題] 騎腳踏車環島
※ 引述《Tsukishima (月島)》之銘言：
: ※ 引述《lignify (我有一台NB要賣)》之銘言：
: : 其實沒有環島啦
: : 大概是從台北騎到北斗
: : 我沒有過經驗 不知道這樣大概需要幾天呢?
: : 我的打算是白天休息 等晚上比較涼爽的時候騎
: : 路線也還沒決定 大概會買地圖先計劃好走哪條路
: : 還有預備的突發狀況等等
: : 可以請有經驗的人說一下嗎?
: : 我是有目標的作這個第一次嘗試
: : 所以可能徒有熱誠 欠缺經驗
: : 不知道有沒有什麼對這種生手的建議或意見呢?
: 嗯，我現在正在腳踏車環島中，簡單跟你提一下好了。
: 除非你確定你的意志力非常堅強，絕對不會中途想搭火車，不然最好是買一台可以拆
: 車的單車，這樣在某些路段可以用鐵路避開（例如蘇花南迴這些挑戰性高的路段）。
: 如果對單車不熟，最好在買車時拜託老闆教你，而且要教熟，不然中途發生起問題慘
: 不堪言。
: 這個季節最重要的就是防暑，我今天剛環完東部，只環一半，曬傷就已經十分嚴重。
: 建議你去買一雙臂套和手套，不然痛起來非同小可。至於帽子，我的經驗是很容易被
: 風吹走，所以不實用，除非你用可以綁的草帽斗笠之類。此外，買水的錢不要省，要
: 拼命灌水，買水的錢花到像流水都要花，再怎麼灌你都會渴的。
: 談到車，除了車子之外，基本的工具組一定要有：輪胎修補片，拆卸工具，備用內胎
: ，換胎工具之類。其實都不重，去單車行買一下就是了。另外，夜間騎車務必要加裝
: 車頭燈和後閃燈，有些路段（尤其東部）晚上黑暗的程度十分危險，就算後面的砂石
: 車不撞上你，你也很可能因為看不到地面的小小石頭而在下坡時翻車。（敝人前晚在
: 富里的經驗）。
: 還有一個不可忽視的問題：屁股會非常痛，我的方法是用塑膠袋套起浴巾或衣服，綁
: 在座椅上當墊子，這樣可以稍緩一些（也只是稍緩而已）。
: 還有，如果衣服汗濕了或者前晚洗了還沒乾，不要順手掛在車上晾乾，一個不小心絞
: 進車輪就會翻車。
: 另外，不要勉強，第一天可能還覺得體力充沛，騎到第二天即使是小小上坡都會宛如地
: 獄。該休息就要休息，不要傷了腿。你打算避開日曬高峰的想法是正確的，不過這幾
: 天早上八九點就相當熱了。晚上騎務必小心，台灣的砂石車實在太多。
: 大體上也只能說這樣，實際走起來發生的小狀況會必須要用打來計算，也說之不盡。
: 而且我其實也只是生手，有高手再請指點吧！
我們是四年前的今天出發，開始環島的，共十五人，歷時兩週。
1. 最好穿車衣車褲，
雖然貴了點，但是舒服很多！而且一個晚上就能晾乾，（通風好的話）
2. 不要背太重，
我們幾個男生都背超重，我環島第二天開始就背痛到受不了，非常痛苦，
到了台東，大部分的女生都乾脆把睡袋寄回家了，
3. 避免曬傷，
防曬油不斷塗抹，我同學甚至戴起採茶姑娘的黑色護肘（不確定名稱）
人真的一曬就黑了，如果再戴上墨鏡，馬上變成熊貓，
有個同學穿洞洞涼鞋，結果腳跟一零一忠狗的腳一樣，
有個學妹號稱晚上睡覺前會用防曬乳液泡澡，果然回來還是跟白的一樣，
4. 安排路線，
去環島是去玩，不是只去『完成』這個動作，好好規劃一下吧，
記得帶向機，寫寫日誌，回憶很重要的。（切身之痛啊）
5. 水水水，
礦泉水、運動飲料都要準備充足，我一定帶滿兩水壺，背包裡還會放四罐易開罐，
不然就得半路攔車，ㄠ水喝了.....
6. 避免夜間騎車，
不只夜間，過山洞也要小心，最好準備車燈，或是選好車輛跟到底，
不然很容易撞山壁，
或者對面來車的話，也會很痛苦，
7. 安全帽，
騎山路的時候，我們幾個一定戴安全帽，畢竟生命比較重要。
8. 維修技術，
補胎、換胎是必然的，那次環島不知鍛鍊出幾個爆胎王子。
煞車、變速調教略通，環島很操車，尤其東部路況差、起伏大，多少會有問題。
9. 熱身，剛開始以高轉速踩踏，避免用重檔位，先把腿部肌肉舒展開，避免運動傷害。
每天越早開始騎越好，避免中午烈日下騎車，（此時最好找個冰店休息一下）
以上只是小小意見，
其實我是肉腳，
都靠我的好朋友在撐，反正有個體力超強身兼機械獸的室友，一切 ok 。
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我的相簿網址： http://tw.photo.yahoo.com/eeboy_chiang/
裡頭有一些些騎單車的照片。（環島只有一張出發前，一張完成後）
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