Re: [情報] 內有清涼火辣照~人客快來看喔!!
※ 引述《DrHuang (Let there be 81)》之銘言：
: ※ 引述《aabest (快樂王子的卡達天王)》之銘言：
: : 下週要不要再來一ㄊㄨㄚ？
: : 衝唱歌啊？好久沒有和大家唱歌咧？
: : 順便幫我們的唬爛天王來個farewell～
: : 謝謝大家今天對我的"愛戴"
: : 然後我的世界已經開始在轉了@@
: : 我的酒量好弱喔！
: 下次喝真的酒啦
: G8丁
: 影片勒?
: 大家都要練
http://swimfaster.myweb.hinet.net/AbsWorkout.rar
一共八組動作,每組三十下,兩組之間休息三十秒, 時間八分二十秒
頭一次練,脖子會痛三天,因為腹肌不夠強的關係,脖子才會酸
幹掉電腦人,大概要苦練兩周到三周才有辦法
練一個月之後,可以將影片重播練第二輪
想擁有帥氣線條明顯、壁壘分明的腹肌嗎
只要跟我一樣每天練個三輪就能達成了
祝各位同學好運！
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◆ From: 122.124.200.39
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