Re: [發問] 有關於基警延訓一問…

看板TPC_Police作者 (天天)時間16年前 (2009/09/28 19:36), 編輯推噓13(13推 0噓 13→)
留言26則, 12人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
看到大家這些文 可能有的只是真的怕 再跑的時候 沒有更嚴重就好了 只是怕越跑越嚴重... 像小弟我最近也是有疑問= =(不知道是越近越神經質還是...) 右腳 小腿肚到骨頭下面(貼近骨頭在中間段...)有人聽的懂在哪裡嗎= = 我也不知道該怎麼說 就某個點按壓就會痛 然後跑步也會有怪怪的 但是 之前我有休息了大概快一個月 也是一樣...也去看了國術館 上了一個禮拜的藥 有比較不痛 他也可說可以跑 之後就繼續練 也回復到本來的會痛= = 連走路用腳掌 前面點就會抽痛 看了西醫 他只是說可能是撕裂傷 也復健了1個禮拜 (電療 推拿 但是我自己壓還是會痛 沒什麼大改善 最近就還是繼續跑...所以只是怕更嚴重以致影 響後面，不然我也真的希望就順利 = =可以一直跑 請問有人知道這是到底傷到啥麼地方嗎...我是有每天都用肌樂 在+藥膏貼 但是好像都是暫時性的..麻煩各位先進了~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.81.224.181 ※ 編輯: rex740901 來自: 219.81.224.181 (09/28 19:37)
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這裡是警專版，你別期望有人會幫你看病...有病看醫生啦.
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找警察看病.....我無言了...
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這不是看病 這是因為都有在跑步 比較有經驗 可以分享@@
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我只是想說可能學長們有經驗@@
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推
09/28 19:43, , 5F
沒錯沒錯，我就是擔心越跑傷越重，我也是休息一個月了，
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09/28 19:44, , 6F
我爸就說我超不耐操的，雖然這是事實><，不過提問是想
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提問是想知道學長姐的經驗罷了，感謝!
09/28 19:45, 7F
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而且 有的醫生真的不敢領教= =
09/28 19:48, 8F
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09/28 19:50, , 9F
尤其是骨科醫生，都說 大概...應該...休息就對了，然後
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吃消炎藥打消炎針
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阿基理斯腱?
09/28 19:53, 11F
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要是這麼擔心，要不要自費照個X光讓骨科醫生看看？
09/28 20:05, 12F
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醫生說不是骨頭問題= =我說的就是只有一根腿骨不是關節
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09/28 20:17, , 14F
非急性的 建議吃中藥慢慢改善體質~但不是鐵牛之類的喔~
09/28 20:17, 14F
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09/28 20:26, , 15F
熱身不夠？ 姿勢不正確？ 只要運動都會有傷害吧...
09/28 20:26, 15F
推
09/28 22:27, , 16F
看起來警專好像是地獄 只要不是金剛不壞之身都不敢進來
09/28 22:27, 16F
推
09/28 22:45, , 17F
據我所知 健康的進去，依定會壞掉的出來XD
09/28 22:45, 17F
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揪靜~~~~我會壞哪裡呢~~~讓我們接著看下去(盛如如貌)
09/28 22:46, 18F
推
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進進出出太頻繁壞掉我願意~
09/28 23:03, 19F
推
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原PO的問題應該和我類似，是否也是小腿脛骨兩側?
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可參考http://0rz.tw/kyd3U，不過他的治療方法第一項
09/29 00:14, 21F
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必須放棄造成疼痛的活動。 會有這麼好康的事情嗎 :P
09/29 00:14, 22F
推
09/29 02:47, , 23F
請問一下~如果要用護膝是否一定要買膚色的?謝謝^^
09/29 02:47, 23F
推
09/29 14:40, , 24F
不用 黑色的也可以 膚色很醜= =
09/29 14:40, 24F
推
09/29 17:20, , 25F
膚色的感覺很像是在公園運動的歐巴桑耶...
09/29 17:20, 25F
推
09/30 11:42, , 26F
我想要一個跟三井壽依樣的護膝!!!
09/30 11:42, 26F
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